Süt ve tarçın, doğrudan zayıflatıcı bir etkiye sahip olmamakla birlikte, bazı faydalı özelliklere sahiptir:
-
Süt: Süt, protein ve kalsiyum gibi besin değerleri açısından zengindir. Ayrıca, sindirimi hızlandıran ve metabolizmayı destekleyen bazı bileşikler içerir. Ancak, fazla tüketildiğinde kalorisi de artabileceği için dikkatli bir şekilde porsiyon kontrolü yapılmalıdır.
-
Tarçın: Tarçın, kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir ve insülin duyarlılığını artırabilir. Bu da dolaylı yoldan kilo yönetimine katkı sağlayabilir. Ayrıca, tarçın metabolizmayı hızlandırabilir ve yağ yakımını destekleyebilir.
Ancak, yalnızca bu iki bileşenin tüketilmesiyle hızlı bir kilo kaybı beklenmemelidir. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz en etkili yoldur.