Kalçada çıkan sivilceler genellikle kıl köklerinin tıkanması sonucu oluşabilir ve sık sık sürtünme veya terleme nedeniyle daha da kötüleşebilir. İşte kalçada çıkan sivilcelerle başa çıkmak için bazı öneriler:
- Temizlik: Bölgeyi düzenli olarak temizlemek önemlidir. Nazik bir temizleyici kullanarak günlük olarak kalçalarınızı yıkayın ve terledikten sonra mutlaka temizleyin.
- Geçirgen kıyafetler giyin: Pamuklu ve nefes alabilir kumaşlardan yapılmış gevşek kıyafetler giymek terlemeyi azaltabilir ve sivilcelerin daha fazla oluşmasını önleyebilir.
- Kozmetik ürünlerden kaçının: Kalça bölgenize sürdüğünüz losyonlar, yağlar veya vücut spreyleri cildinizi tıkayabilir ve sivilce oluşumunu artırabilir.
- Islak mendil kullanmayın: Islak mendiller genellikle kimyasal içeriklere sahiptir ve cildinizi tahriş edebilir. Temizlik için su ve nazik bir sabun tercih edin.
- Sıkıştırmaktan kaçının: Sivilceleri sıkmak enfeksiyon riskini artırabilir ve iz bırakabilir. Ellerinizle sivilceleri sıkmaktan kaçının.
- Nemlendirici kullanın: Nemlendirici, cildinizi nemli tutarak kuruluğu önleyebilir ve sivilce oluşumunu azaltabilir.
- Akne tedavisi ürünleri: Kalça bölgesinde çıkan sivilceleri tedavi etmek için eczaneden veya doktorunuzdan alabileceğiniz akne tedavisi ürünlerini kullanabilirsiniz. Bunlar genellikle benzoyl peroksit veya salisilik asit gibi etken maddeler içerir.
Eğer sivilceleriniz şiddetli ve tedavilere rağmen geçmiyorsa bir dermatologdan yardım almanız önemlidir.