Bir çok kadın sabah uyandığında ilk iş olarak aynaya bakar. Devamlı olarak güzel ve bakımlı görünmek ister, bir çok kozmetik ürünü ile kusursuz bir görünüme sahip olmaya çalışır.
Aslında makyaj yapmadan da güzel görünmenin püf noktaları mevcut. Doğal görünüm her zaman rahatlatıcı etkisiyle sizi özgür kılarak daha canlı görünmenize sebep olur.
Ayrıca belirtelim ki önemli olan dış güzelliğiniz yerine sizin kendinizi ne kadar seviyor olduğunuzdur.
Yaşam tarzınızda ve hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerin vücudunuza ve cildinize nasıl da iyi geldiğini kendi gözlerinizle görün. Kendinize iyi bakmanız için sizler için bir kaç püf noktası vereceğiz, böylelikle kozmetik ürünlerinin ağırlığı olmadan doğal görünümünüzle yıldız gibi parlayacaksınız.
Kaliteli bir uykuyu asla es geçmeyin.
6-8 arası deliksiz bir uyku gün içinde kendinizi dinç hissetmenizi sağlayacak kadar sizi uyanık tutacaktır. Ayrıca vücut hücrelerimiz gece uykusunda kendilerini onarıma aldığı için göz altı morluklarınız azalacak ve daha parlak bir tene sahip olacaksınız.
Sık sık ve bolca su için.
Ortalama bir insan vücudunun %50 – 70 suya dayanmaktadır, vücudumuzda her bir fonksiyonel faaliyette suyla gerçekleşmektedir. Suyun içerisinde bulunan oksijen hücrelerin yapı taşıdır. Gün içinde en az 8 bardak ve 2 litreye yakın su içerek vücudunuzda biriken toksinlerin atılımını da kolaylaştırmış olursunuz. Su tüketimine dikkat edin kişinin cildi daha canlı ve kırışıksız görünür.
Güneşten olabildiğince kaçın!
Güneşin faydaları yanında cilde olan zararları da mevcut. Cildin yaşlanıp, koyu lekelerin oluşmasına neden olan UVA ışınları direkt olarak ciltle temas ettiğinde kalıcı hasarlar bırakabilmektedir. Dermatologların da önerdiği gibi kış ayları da dahil olmak üzere evden çıkmadan önce 30 faktörlü güneş kremleri sürerek güneşin zararlı etkilerinde kurtulmak mümkün.
Düzenli olarak cildinizi temizleyip nemlendirin.
Gece ve gündüz olmak üzere gün içinde kirli hava maruz kalan cildinizi temizleyip arındırıp nemlendirmelisiniz. Böylelikle akne ve siyah nokta oluşumunu ertelediğiniz gibi cildinizde ki olumlu farkları da yakalamış olacaksınız.
Yeşil çay içmeyi unutmayın.
Kateşin isimli bir maddeyi barındıran Yeşil çay harika bir antioksidandır. Kilo vermek amacıyla daha çok içtiğimiz yeşil çayın diğer faydaları arasında kolesterolü azalttığı ve kan akışını hızlandırma etkisi de vardır. Böylelikle cildinizin daha sağlı olmasını ve yaşlanmasını önler.
Yüz masajı yapın
Yüze masaj yapılır mı demeyin, yaptığınız masaj sayesinde çizgilerinizden kurtulup daha sıkılaşmış bir cilde sahip olabilirsiniz. Yüz için masajın yanı sıra yüz yogası yaparak kaslarınızı daha aktif hale getirebilirsiniz.
Kadınların özellikle mağdur oldukları siyah noktalar, güzel bir cildin korkulu rüyasıdır. Günümüzde erkeklerinde baş etmeye çalıştığı siyah noktaların oluşumunda bir çok rahatsızlık neden olabilir.
Siyah noktalar cilt problemi olduğu gibi cildin mat ve cansız görünmesine neden olabilir. Yüzde oluşan siyah noktalar, derinin altındaki yağ ile derinin üstünde kalan kir tabakasının birbiriyle etkileşimi sonrasında meydana gelmektedir.
Ölü hücrelerin oksitlenmiş kir tabakalarıyla birleşmesi sonucunda gözeneklerin kapanmasına neden olmaktadır. Cilt temizlenip arındırılmadığı mühlette de sivilce oluşumuna davetiye çıkarmaktadır.
Cildin aşırı yağlanması, makyaj, sigara dumanı ve kirli hava şartları siyah noktaların çoğalmasına neden olmaktadır. Siyah noktalar aslına bakılırsa tamamıyla giderilemeyecek bir sorundur. Cilt bakımına özen gösterip sık sık temizleyerek siyah nokta oluşumunu erteleyebilir, kısa bir süreliğine giderebilirsiniz.
Siyah Noktaların çoğunlukla arttığı dönemler ise; Kadınların regl öncesi değişen hormon dengelerinin değişmesi, Kozmetik ürünleri, Erkenlik dönemi, Güneş ışığına direkt maruz kalmak artışa sebebiyet vermektedir.
Siyah Noktalardan Kurtulma Yöntemleri
Güneş kremleri yaz aylarında siyah noktaların artışını azaltmaktadır. Kullanacağınız markayı seçerken içerisinde zink oksit ve titanyum oksit içeren güneş kremleri tercih etmeniz de fayda vardır.
C vitamini artırarak ciltteki melanin seviyesini azaltabilirsiniz. C vitamini yönünden zengin portakal, limon ve çilek tüketerek cildinizin canlı görünmesini sağlayabilirsiniz.
E vitamini ciltteki leke oluşumunu engellemektedir. İçerisinde E vitamini olan maskeler ve kremleri gece yatmadan önce yüzünüze uygulamak siyah nokta oluşumunu azaltmaktadır.
Düzenli olarak peeling uygulayarak cildiniz deki kan dolaşımını hızlandırarak cildinizin parlak ve yumuşak görünmesine yol açar.
Zodyak’ın gücüyle, kadınlık dürtülerimizi uyandırmanın tam zamanı! Evet hanımlar , vakit uzun zamandır beğendiğiniz, hoşlanıp uzaktan baktığınız o erkeği elde etmenin vaktidir. İlk olarak işe, burcunu öğrenerek başlayın. Hepimizin de bildiği üzere erkekler astroloji ve 12 burçla araları pek iyi değildir, onları savunmasız oldukları bu noktadan vurmaya hazır mısınız?
Hazırsak öncelikle ne diyoruz; O Adam Buraya Gelecek !
Koç Erkeği; Sabırsız prenslerimiz, yakışıklı oldukları kadar acelecidirler. Çarpıcı bir çekicilikleri ve etkileme gücüne sahiptirler. Duygularıyla hareket etmekten kaçınır, daima mantığa dayanırlar. Onun ilgisini çekmeli, hatta naz yaparak sabrını iyi yönde zorlamalısınız. Koç erkeği, asi ve gizemli kadınlardan hoşlanır, unutmayın doğal ve güçlü göründüğünüz de gözleri sizin üstünüze çevrilecek.
Boğa Erkeği; Evet hanımlar buraya dikkat, evinizin reisi yuvanızın erkeği boğa erkeğidir. Ciddi ve sakin yapıları ile çözüm odaklıdırlar. Sabırlıdırlar, doğuştan baba olmak için yaratılmış şefkatli bir yapıları vardır. Bir kadın da özellikle güzellik ve bakıma dikkat ederler. Bir boğa erkeğini etkilemek için ona tatlı sözler sarf edin, kompliman yapın ve asla eleştirmeyin. Ona güzel yemekler yaparak kendinizi belli edin.
İkizler Erkeği; Doğuştan değişken yapılı, yerinde duramayan hareketli erkeklerdir. Sürekli öğrenmeyi ve eğlenmeyi severler. Akıllı ve entelektüel kadınlardan hoşlanırlar, baskıya ve üzerinde kurulan hakimiyete gelemezler. Kıskançlık yapmaz, ona hem sevgili hemde arkadaş olabilirseniz sizden asla kopamazlar.
Yengeç Erkeği; Sakin ve dengeli yapıları ile her ortamın sevgilisidir koç erkeği. Duygularını çok derinden yaşarlar, dışarından içi görünmeyen bir kutu gibidirler. Her şarta ve ortama kolay uyum sağlayabildikleri gibi aile kavramına düşkündürler. Bir yengeç erkeğine karşı her zaman dürüst olun, ona olan sevginizi açıkça gösterin. Aşkınızla onu tahrik edin ve güvenin.
Aslan Erkeği; Son derece ateşli, sıcak ve romantik aşıklardır. Cinsel açıdan duygularını yoğun yaşarlar, etkisine aldığı kişilerde sevgi krallıklarını kurarlar. Bir aslan erkeği şımartılmayı sever hanımlar, dozunu aşmadan ona karşı olan ilginizi belli edin ama asla bağlandığınız açık etmeyin. Gösterişli hallerinizle aklını başından alın.
Başak Erkeği; Samimi ve doğal kişilikleriyle bilinirler. Titiz ve sorgulayıcı karakterleri yüzünden onlarla yaşamak biraz zordur. Aşka da insanlara da pek güvenmezler, maddiayata önem verirler. Güzel hediyelerle onu etkileyebilir, sabrınız ile kazanan siz olabilirsiniz.
Terazi Erkeği; Eşsiz bir mantık gücüne sahiptir ve dolayısıyla ikna kabiliyeti de oldukça başarılıdır. Zodyak’ın aşka yapma sanatını en iyi bilen terazi erkekleri, kurnaz bir centilmendir. Övülmekten çok hoşlanır, ona karşı olan tavırlarınız güzelliğinizden önce gelir. Az ve öz konuşan kadınları severler, onu elde etmek için aşkınızı ve sadakatinizi vermeyi ihmal etmeyin.
Akrep Erkeği; Derin duyguların erkekleridir ayrıca hafızaları fil kadar güçlüdür. Çekici, şehvetli, bakımlı ve sofistike kadınlardan hoşlanırlar. Aşırı kıskanç olan akrep erkekleriyle küçük kıskançlık oyunları oynanmaz, anlayışlı ve iyi vakit geçirdikleri sadık kadınları tercih ederler.
Yay Erkeği; Entelektüel, kibar, son derece bilgili bir salon beyefendisidir. Cana yakın ve sevecendirler, maceracı yönleri ağır basar. Siz yine de bir yay erkeğine çok güvenmeyin hanımlar, evlilikten çekinirler. Sormadan, sorgulamadan, arkadaşı olun. Sosyal ve hareketli bir yaşamı olan kadınları beğenirler, onun yanında daima çekici ve neşeli olun.
Oğlak Erkeği; Her ne kadar ketum ve ciddi tavırları olsa da kalbi yumuşacıktır. Dış görünümün aksine duygual ve çekingendirler. En kötü özellikleri ise fazla inatçı olmalarıdır, ekstradan maddiattan konuşmayı severler. Bir oğlak erkeği tutumlu, nazik, kibar ve sevecen kadınlardan hoşlanır. Evlilikten korkan bir diğer burçtur.
Kova Erkeği; Yaşamı asla şakaya almaz zeki ve akıllıdırlar. Ne yapacaklarını kolay kolay kestiremezsiniz, pratk olan şeyleri severler. Hesap ve sorgulanmayı sevmedikleri gibi özgürlüğüne fazlasıyla düşkündürler. Kova burcu bir erkeği etkilemek için asla duygularınızı açık etmeyin. Zor bağlanan erkeklerdir, ona karşı anlaşılır olun, bir yandan da sizi merak etmesini sağlayın.
Hamilelik sadece bir neslin üremesi değil, bir kadını tattığı en farklı deneyimlerden biridir. O uhrevi duygunun, rahme düştüğü andan itibaren başka bir canın verdiği özlemdir. Uzun bir süre olan hamilelik dönemi kadını her yönden anneliğe alıştıran, bebeğiyle arasındaki bağı güçlendiren bir tanışma sürecidir diyebiliriz.
Hamilelik döneminin keyifli ve bir o kadar sorunsuz geçmesi bebeğin sağlığı içinde önemlidir. Lakin anne adaylarını bekleyen ‘Bilinen yanlıklar’ bu süreci kötü etkilediği gibi sıkıntılarda yaratabilmektedir.
Etraftan duyum yoluyla anne adaylarına ulaşan, yanlış duyumları sizler için derleyip doğruluk kısmını düzeltiyoruz.
1- Hamile iki canlıdır, iki kişilik beslenmesi gerekir – YANLIŞ!
Doğru bilinen yanlışlardan bir tanesi hamile olan kadının beslenme konusunda yaşadığı bocalamadır. Bu dönemde kolayca kilo alan kadın, doğum sonrası kilolarından kurtulmakta zorlanmaktadır. İki kişilik yemesi lazım diye kulaktan kulağa dolan algı yanlıştır, sağlıklı bir bebek için anne adaylarının küçük porsiyonlar eşliğinde organik ve sağlıklı yiyecekler tüketmesi gerekir. İşlenmiş gıdalardan uzak durmak bunun başında gelmektedir.
2- Aşerme durumunda gıdanın tüketilmemesi bebeğe kalıcı hasar verebilir – YANLIŞ!
İllaki aşerilen besinin yenmediği taktirde bebeğin cildinde doğum lekesiyle doğduğu gibi bir duyum duymuşsunuz. Türk toplumunda hamilelik konusunda ki en belirgin yanlış algılardan biri olan aşermenin, tıbbı karşılığı yoktur. Tamamen psikolojik bir durum olan aşerme, anne adaylarının dengeli ve sağlıklı beslenme konusunda uyduğu kuralları tehdit etmektedir. Aşerilen gıdanın tüketilmemesinin bebeğe her hangi bir zararı olmadığı gibi, eksikliğe neden olmamaktadır.
3- Hamilelikte cinsel ilişki bebeğe zarar verir- YANLIŞ!
Toplumun inanışına göre eşler arasındaki cinsel ilişki sonrasında bebeğin zarar göreceği ve bundan etkileneceği söylenmektedir. Ki bu tamamıyla yanlış, dayanağı olmayan bir savdır. Hamilelik döneminde olan bir kadının libidosunda artış gözlemlendiği gibi, rahat edeceği pozisyonlarla doğumun gerçekleşmesine bir ay kalana dek birlikte olabilirler.
4- Hamile bir kadın spor yapmamalıdır – YANLIŞ!
Hamile olan kadınların spor yapamayacağını söylemek, sınırlayıcı ve doğru olmayan bir yaklaşımdır. Anne adaylarının bu önemde özellikle yürüyüş yapmaları, hafif egzersizlerle kilo alımını kontrol altında tutabilmektedir. Hamile kadınların için özel hamilelik yogası ve pilatesi ile vücutlarını esnetip doğum sürecini kolaylıkla atlata bilmektedirler.
5- Hamilelikte Saç boyatılmaz – YANLIŞ!
Kadınlarımız saçlarını renklendiren boyalardan, hamilelik döneminde uzak durmaya dikkat etmektedir. Peki deriden suyla akıtılan kimyasallar bebeğe zarar verir mi? Araştırmalar da böyle bir olguya ulaşamayan uzmanlar, saç boyasını yasaklamamaktadır. Sadece kimyasal içerikli yerine daha çok organik olan boyaları tavsiye etmektedirler. Uzun süre kuaför salonlarında solunan boyadan uzak durmaları gerektiğini belirtmişlerdir.
6- Hamilelikte seyahat edilmez – YANLIŞ!
Bu konuda hassas olduğu kadar gerekçeye bağlı olarak değişmektedir. Erken doğum tehdidi gibi bir sorunuz var ise tavsiye edilmez, ama onun haricinde iki saat aralıklarla dinlenme şansı elde edeceğiniz yolculuklara çıkabilirsiniz. Kan dolaşımı için ayağa kalkıp yürüyerek, hareket etmeniz tavsiye edilir. Doktorunuzun ön gördüğü şekil ve zaman da seyahat etmeye dikkat etmelisiniz.
7- Hamile kadın çiğ ete dokunmamalı – YANLIŞ!
Hamile kadınların korkulu rüyası olan toksoplazma enfeksiyonu, hamileliğin ilk üç ayında bebekte kalıcı hasarların oluşmasına neden olabilir. Çiğ et tüketmek ve sebzeleri iyice yıkamadan yemek bu enfeksiyona yakalanma riskini arttırmaktadır. Yalnız çiğ ete el sürmekten bulaşmayan enfeksiyon, ancak elinizi ağzınıza götürmek bulaşabilir. Sebzeleri bol suyla yıkayarak, eti güzelce pişirerek buluşma riskini yok edebilirsiniz.
8- Hamile kadın ile kedi aynı evde kalmamalı – YANLIŞ!
Kedilerin dışkısı toksoplazma enfeksiyonun ortaya çıktığı yerlerden biridir. Dışkısından tüylerine bulaşan enfeksiyon yaratan virüsler, dokunmayla bulaşabilir. Ancak eviniz de beslediğiniz ve iç dış parazit aşını düzenli yapılan kediniz bu hastalığın taşıyıcısı değildir. Elinizi bol suyla yıkamanız halinde sorun teşkil etmeyecektir. Sokak kedileriyle temastan hamileliğin ilk üç ayında sakınılması gerekmektedir.
9- Mide ekşimesi bebeğin saçlı olmasından kaynaklanmalıdır – YANLIŞ!
Genelde hamilelik sürecinin 5. ayından itibaren başlayan ekşimeler ve yanmalar, halk inanışına göre bebeğin saçlarının çıkmasından kaynaklanmamaktadır. Bebeğin büyümeye başlamasıyla karnınızda organlarınızı sıkıştırarak yer edinmesi, özelikle de mide ve yemek borusunun yer değiştirmesiyle oluşan reflü ekşimeye neden olmaktadır. Organlarınızın yeri değişerek, büyümeye başlayan plasentaya yer açmaktadır. Sıkışmanın dozu her hamileye göre değişebilir, bazı kadınlar reflüden aşırı rahatsız olurken bazıları hamilelik dönemini rahatça atlatırlar.
10- Karnının şekline göre bebeğin cinsiyet tahmini yapılabilir – YANLIŞ!
Cinsiyet tahmini eskiler anneni karnının aldığı şekle göre yaptığını mutlaka duymuşsunuzdur. Toplumumuz ultrasonun icat edilmesine rağmen hala daha bu inanışı sürdürmektedir. Anne karnının yayvan olması kız bebek, öne doğru sivri bir hal alması ise erkek bebek olacağına dair dalalet edeceği söylenmektedir ki, yanlış. Anne karnının şekli iç karnının genişliğine, boyunun uzunluğuna ve vücut şekline göre değişkenlik göstermektedir. Bebeğin cinsiyetini belirlemede bir faktör olarak anılamaz….
Sonunda hoşlandığınız kişi tarafından bir randevuya davet edildiniz, ilk buluşma ilk intiba sizin için önemli. Saçmalayıp, tuhaf davranarak ikinci buluşmayı riske atmak istemiyorsunuz. Ki haklısınız hanımlar, hoşlandığınız adamı etkilemek için sadece 7 dakikanız var.
Yeni biriyle tanışan insanlar ilk 7 dakika içinde o kişi ile olan ilişkisine karar verip, zihninde bir kalıba oturmaktadır. Ya sevecek, yada gidecek diyebiliriz.
Peki ilk buluşmada her şeyi elinize yüzünüze bulaştırıp berbat etmemek için neler yapılabilir?
Siz hanımlar ve erkekler için bir kaç önerimiz var, ama öncelikle kendiniz gibi olmayı unutmayın.
1.Buluşma saatini erken vakitlerde ayarlayın.
İlk intiba önemli dediğimiz için akşam üstü ya da gün içinde ayarlanan bir buluşma samimi olduğu kadar düzeyli bir seviye de seyreder. İlk buluşma için alemlere akmak pekte mantıklı görünmüyor!
2. Dakik olun.
Evet, biz hanımlar gideceğimiz yere geç kalma gibi bir huyumuz var. Ama bu huyumuzu ilk buluşma için törpülemek zorundayız, hiç kimse bekletilmekten hoşlanmaz. Hele ki romantik bir ilişkinin eşiğinde dururken!
3. İltifatlara karşı hazır olun.
Hoşlandığınız kişi randevunun başında size jestleri ve iltifatlarıyla yaklaşıyorsa, geri çevirmeyin. Kibar bir dille teşekkür edin, aksine kötü bulduğunuz yanlarınızı sıralayarak ürkütmeyin 🙂
4. Kendinizi kaptırıp hayat hikayenizi masaya dökmeyin.
Sürekli kendinizi ve yaşamınızı anlayarak onu bunaltmayın, bırakın o da kendisinden bahsedecek bir boşluk bulabilsin. Böylelikle sizde onu tanımaya başlayabilirsiniz.
5. Eskiye mazi diyerek onlardan konu açmayın.
Bu zamana kadar ki ilişkilerinizi, başarısızlıklarını muhabbete eklemek her zaman risklidir, özellikle ilk buluşma için daha bir önem arz eder. Bu tarz konuşmalar eskileri unutamadığınız gibi bir fikre kapılmasına neden olabilir. Sonraki buluşmalarda üzerinizden geçeceğiniz bir konu olarak geriye atılmalı.
6. Fiziksel temasa dikkat!
İlk buluşmada damdan atlar ki sarılmalar ve Fransız öpücükleri olmamalı. İlişkinizin sonraki evrelerinde elbette ki olacak, fakat ilk buluşmada kendinizi dizginleyip ağırdan almalısınız. Oldu bittiye getirmemeye özellikle dikkat edin, bizden size tavsiye.
7. Gülümsemenin mucizelerine inanın.
Karşınızdaki kişinin hoş vakit geçirdiğinizi anlaması için tatlı bir gülümseme yetecektir. Bu konuda cimri davranmayın, bonkörce gülümseyin. Kimse suratı sirke satan biriyle olmak istemez, bunu aklınızın bir köşesine not edin.
8. Gözlerinin içine içine bakın.
Tamam, biraz heyecanlısınız ve çokça çekinti duyuyorsunuz. Ama bu karşınızda oturan kişiye bakmanızı engellemeli, göz teması kurarak onunla ilgilendiğinizi belirtin. Böylelikle dürüst ve kendinden emin biri olduğunuzu karşı tarafta anlayacaktır…
Bütün bir ömrünü tuvaline ve amansız acılarına adayan kadın Frida. Kitaplara sığmayacak aşkı, naçiz bir bedenin ıstırabıyla gülümsemesi buruk kalan kadın Frida Kahlo!
Aşkın, Acının Kadını Frida, kısacık dünyaya isyanını saçlarına taktığı güllerle gösteren naif bir sanatçı. O ki hayal gücüyle acılarından soyutlanıp, yaptığı tablolarla bir devrimi açan kadın.
6 yaşındayken geçirdiği çocuk felciyle bacağının incelmesi sonrasında adı ‘Tahta bacak Frida’ya çıkan kadın.
Yetmezmiş gibi elim bir kazayla kırıklar içinde yaşama tutunan, 32 ameliyat, yatalak geçirdiği uzun bir dönemde asla ölmedi Frida. Bedensel acılarına gülüp geçmeyi öğrenen, ayrılmış parçalarını tek tek bir araya getirerek direnen kadın Frida Kahlo.
Annesinin tavana astığı ayna da kırık dökük bedenini gördüğünde çığlıklar atan, ama olduğu kişi inkar etmek yerine kendi resimlerini çizerek tanışma cesaretini gösterebilen bir kadındı Frida.
Ve resimden sonra ki en büyük aşkı Diego Rivera; onun gözünde kendi sözleriyle sevdiği adam.
“Başlangıç Diego… Yapıcı Diego… Çocuğum Diego… Ressam Diego… Babam Diego… Oğlum Diego… Sevgilim Diego… Kocam Diego… Dostum Diego… Anam Diego… Ben Diego… Evren Diego…”
Sevdi, sevildi ama aldatıldı. Diego’nun başka kadınlara olan aşırı ilgisi onu harap ediyor, ama bir türlü sevmekten vazgeçemiyordu Frida.
Ona yazdığı bir mektupta şu cümlelerle anlattı aşk acısını Frida;
“Seni sevmeye başlayalı çok uzun zaman oldu. Küçük bir kız çocuğu idim, seni sevmeye başladığımda. Şimdi ise bedeni çürümeye başlayan yaşlı bir kadınım. Bütün bedenler çürüyor Diego’m. Eskiyor bütün bedenler.
Ama acı çeken yüreği var ise bir bedenin, daha hızlı çürüyor o beden.
Benim acı çeken bir yüreğim var Diego. Seni sevmeye başladığım o günden beri, acı çeken bir yüreğim var.
Beni anlamadın demeyeceğim. Beni anladın. Zaten en dayanılmaz acı buydu. Sen beni anladın. Anladığın halde canımı yaktın.”
Ve Diego’nun biricik karısı Frida’ya yazdığı başka bir mektup;
“Sevgili Frida’m, gülümsüyorsun ya, güneş biraz daha yaklaşıyor dünyaya. İki şehir birden seviniyor. Hep bekledik, bazı yaralar geç iyileşiyor Frida. Aşk ki, eski defterleri karıştırma hevesidir ve biz bu gürültüler içinde arıyoruz kişiliğimizi. Ahşaba oyulmuş mektup gibi yüzümüzden başlıyor bir uçurumun derinliği. Özlüyoruz Frida, sesin sesimdeki pası silecek kadar incelikli. Nasıl olsa alışıyor insan, masumiyet gizli bir kötülükmüş. Yalnızlığın tarihi de böyle bir şey Frida. Fısıltıyla öpüşür bütün çiçekler ve tam zamanında gelir ölüm. Geç kalmamak için hiçbir şeye, haydi bir daha gülümse”…
Soğuk ve sıcak gibi yaratılışları farklı olan Kadın ve Erkeğin, düşünce yapıları gibi duygusal tutum ve davranışları farklılık göstermektedir.
Cinsel uyum içinde yaşan sorunların nedeni iki yapı taşı olan partnerlerinin istek ve düşünce biçimlerindeki farklılıklar yatak odasını da etkilemektedir. Her iki partnerinde birbirinden ayrı gösterdiği tutum, ahengi tutturmakta zorluk çekmeleri ve tek taraflı hazza odaklanmaları ilişkide kalıcı hasarlar oluşturabiliyor.
Mutlu bir birlikteliğin temel taşlarından biri olan cinsel ilişki, her iki taraf içinde doyurucu ve zevkli bir alışveriş esasına dayanmalıdır. Aksi taktirde partnerlerin ayrı telden çalıp söylemeleri, birlikteliğin zayıflamasına ve artık tatminsizlik yaşanmasına neden olabilir.
Peki Kadın ve Erkek cinsellikte nasıl düşünür, aradaki fark Nedir?
1.Erkek için Erotizm
Erkeklerin cinsel algısı fiziksel gelişir, bunun sebebiyse uyarılan erkeğin hormonlarının hızla en üst seviyeye çıkarken boşalma sonrası aynı hızla düşmesinden kaynaklanmaktadır.
2.Kadın için Romantizm
Kadınlar cinselliğin duygusal boyutuna önem vermektedir, kadınlar uyarıldıklarında hormonları yavaş bir şekilde üst seviyelere çıkarken boşalma sonrasında aynı yavaşlıkla düşerken etkisini devamında da göstermektedir.
3.Erkek hızlı Kadın yavaş Uyarılıyor
4.Erkek Skora Odaklı Düşünüyor
Erkekler yatakta cinsel performansa odaklanırken, kadınlar tam aksine duygusal tatminin peşindedir. Kadınların cinsel tatmine ulaşmasını karmaşık ve uzun bir yolken, erkekler hedefe hızla yol alarak tatmine ulaşmaktadır.
Vatanı ve Milletini çetin yolların zorluğuna rağmen, Cumhuriyet ışığıyla taçlandıran bir liderdir Atatürk. İdealleriyle, halkına duyduğu inançla memleketini kara bulutların esaretinden kurtarmaya ant içmiş bir askerdir yanı sıra.
O ki; savaş meydanlarında korkusuzluğu, aklı ve ilmiyle cahilliğin korkulu rüyası, ileri görüşlülüğü sayesinde inkılapların önderidir.
Saltanatı kaldırma gibi dönemin en büyük görevini yerine getiren, yerine Laik bir ulus olmanın kazancını tadacağımız Cumhuriyet’i kuran Atatürk; bir liderden fazlasıdır.
95 yıl önce bu gün verdiği kararla Cumhuriyet’i kurdu, halkına seçme ve seçilme hakkı tanıdı. Türk Milletini genci, yaşlısı, erkeği, kadını diye ayırmadı. Hatta Kadınlarına yapılan haksızlığa karşı çıktı, o dönemin şartların da kadınlara karşı olan geri kafalı zihniyete isyan etti.
Cumhuriyet’in ilanıyla (23 Ekim 1923) bir çok devrim ve inkılaba imza atan Ata’mız, ülkesinin kadınlarını unutmadı. Onlara hak ettiği saygıyı ve değeri geri verecek yeniliklerde bulunmuştur. Ki dönemin Osmanlı ve Çağdaş ülkelerinde kadının toplumdaki statüsü ve siyasal hakları bulunmazken.
“Şuna inanmak lazımdır ki, dünya üzerinde gördüğümüz her şey kadının eseridir” diyen Atatürk, Kadınlara verdiği değer ve haklarla toplumdaki yerini sağlamlaştırmıştır.
Atatürk’ün Kadınlara verdiği Haklar;
1924 – Eğitim ve Öğretim Hakkı
1925 – Kılık Kıyafet Kanunu
1926 – Medeni Kanun ile kazanılan haklar
1930 – Seçme Hakkı
1933 – Muhtar Seçilme Hakkı
1934 – Seçme ve Seçilme Hakkı
Bir de mükemmel sözleri ve düşünceleriyle Kadınlar hakkında ki izlenimlerini öğrenelim.
“Dünyada hiçbir milletin kadını, milletini kurtuluşa ve zafere götürmekte, Anadolu kadınından daha fazla çalıştım diyemez”.
“İnsan topluluğu kadın ve erkek denilen iki cins insandan oluşur. Kabil midir bu kütlenin bir parçasını ilerletelim, ötekini ihmal edelim de kütlenin bütünü ilerleyebilsin? Mümkün müdür ki bir cismin yarısı toprağa bağlı kaldıkça, öteki yarısı göklere yükselebilsin?”
“Kadınımızın, kızımızın yeri medeniyetin emrettiği, medeniyetin getirdiği yeniliklerin yeridir…”
“Belki erkeklerimiz memleketi istilâ eden düşmana karşı süngüleriyle, düşmanın süngülerine göğüs germekle düşman karşısında buldular. Fakat erkeklerimizin teşkil ettiği ordunun zayıf kaynaklarını kadınlarımız işletmiştir. Memleketin var olması imkânını hazırlayan kadınlarımız olmuştur ve kadınlarımız olmaktadır.”
“Bu millet esas terbiyesini aileden almaktadır. Türk milleti öyle analara sahiptir ki her bir devrin büyük adamlarını bu analar yetiştirmiştir. Türk kadını daha büyük nesiller yetiştirmeye kabiliyetlidir”.
“Bazı yerlerde kadınlar görüyorum ki, başında bir bez, peştamal veya buna benzer bir şeyler asarak yüzünü, gözünü gizler ve yanından geçen erkeklere karşı arkasını çevirir veya yere oturarak yumulur. Bu tavrın manası neye delalet eder? Medeni bir millet anası, bir millet kızı için bu garip şekiller, bu vahşi vaziyet nedir? Bu hal milleti çok gülünç gösterir ve derhal düzeltilmesi lazımdır”. (1 Eylül 1925)
“Bir toplum, cinslerden yalnız birinin yüzyılımızın gerektirdiklerini elde etmesiyle yetinirse, o toplum yarı yarıya zayıflamış olur. Bizim toplumumuzun uğradığı başarısızlıkların sebebi, kadınlarımıza karşı ihmal ve kusurdur.”
Ayrılıklar araya girdiğinde biten ilişkilerin ardında kalanlar bir kadın ve erkekten fazlası oluyor kimi zaman. Anılar ve paylaşılmış ortaklıklar boynu bükük dökülüyor ortalığa. Yatağın bir kısmı boşalıyor öncelikle, devamında gardırobun sıkışıklığı bollaşıyor kıyafetler ekilirken. Diş fırçalarına da vuruyor ayrılık, ev iki kişilik mülkiyetten tekliğe terfi ediyor.
Peki bu sancı ayrılık sonrasında paylaşılan onca güzel an, ses seviyesini yükselten tartışmalarda unutulup silinebiliyor mu? Biten ilişki ardından unutmayı ve yola devam etmeyi sağlayan çıkış noktaları var mı?
Eski Sevgili Nedir?
Miadını doldurmuş, kaybedilmiş savaş askeri demektir. Bu tanımlama, kimine göre yanlış kimine göre tam ikiden bir tespit vuruşu olabilir. Aslında eski sevgili terimi kişiye göre farklılık gösteren cevapları bünyesinde bulunduran bir tanımlama.
Yaşandı bitti diyerek, yüzüne söyleyemediklerinizi arkasından saydırarak, ya da hiç konuşmadan unutulmaya terk edilerek karşılanabilir eski sevgili.
Artık hayatınızda yeri olmayan kişidir Eski sevgili.
Okunup rafa kaldırılan bir kitap,
Fotoğraflardan çıkarılan, bitmiş bir hikayedir artık.
Eski Sevgili Nasıl Unutulur ?
Öncelikle ilişkinin artık bu dönemeçten sonra kurtulamayacağını, bittiğini kabullenmelisiniz. Can Yücel’in de dediği gibi ” Gittin mi büyük gideceksin! Ayrılık bile gurur duyacak seninle” satırlarını hatırlayacaksın. Giden gitmiştir, gittiği gün bitmiştir diyeceksin kalbine.
Ama “Unutmam lazım, unutmalıyım” diyerek gereklilik kipi kullanmayacaksın zihnine. Şartlayarak, emirler vererek beynine söz dinletemezsin. Dahası o kişi etrafına düşüncelerinizi indeksleyip unutma şansınızı aza indirgemiş olursunuz.
“Unutursam iyi olur” diyerek kalbinizi ve beyninizi baskıdan kurtarın.
Çivi çiviyi söker mantığıyla yürümeyin.
Bu mantıkla yola devam etmek yanlış bir tutum sergilemektir, çivi çiviyi söker ama geride delik kalır unutmayın. İstemsiz olarak eskiyle yeniyi kıyaslamaya, kişiler arasındaki farklara takılıp kalmanıza sebep olur. bu da yeni ilişkinizin ister istemez yıpranmasına, sorunların baş göstermesine neden olur.
Kararlı olun!
Geri dönecek vaadiyle beklentiye girerek kendinize eziyet etmeyin. İlişkinin tamamlanmış süresi artık ikinizin de farklı yollarda yürümesi gerektiğini gösterir. Geri kalarak, gidenin dönmesini beklemek ancak sizi üzer ve kırar. Fotoğraflara bakmayı bırakıp, sosyal medyadan an be an ne yaptığını izlemeyi bırakın. Ayrılık vedayla noktalandığında sizde kendinize ait yol rotasını çizebilmelisiniz. Onunla karşılaşma olasılığı yaratarak yaranızın üstünde tepinmeyin.
Bırakın zaman içinde kalbiniz yükünden yavaş yavaş kurtulsun. Sarıp sarmalansın, eski cerahatlerini eski sevgilinizi takip ederek kaşımayın…
