Hamilelik sadece bir neslin üremesi değil, bir kadını tattığı en farklı deneyimlerden biridir. O uhrevi duygunun, rahme düştüğü andan itibaren başka bir canın verdiği özlemdir. Uzun bir süre olan hamilelik dönemi kadını her yönden anneliğe alıştıran, bebeğiyle arasındaki bağı güçlendiren bir tanışma sürecidir diyebiliriz.
Hamilelik döneminin keyifli ve bir o kadar sorunsuz geçmesi bebeğin sağlığı içinde önemlidir. Lakin anne adaylarını bekleyen ‘Bilinen yanlıklar’ bu süreci kötü etkilediği gibi sıkıntılarda yaratabilmektedir.
Etraftan duyum yoluyla anne adaylarına ulaşan, yanlış duyumları sizler için derleyip doğruluk kısmını düzeltiyoruz.
1- Hamile iki canlıdır, iki kişilik beslenmesi gerekir – YANLIŞ!
Doğru bilinen yanlışlardan bir tanesi hamile olan kadının beslenme konusunda yaşadığı bocalamadır. Bu dönemde kolayca kilo alan kadın, doğum sonrası kilolarından kurtulmakta zorlanmaktadır. İki kişilik yemesi lazım diye kulaktan kulağa dolan algı yanlıştır, sağlıklı bir bebek için anne adaylarının küçük porsiyonlar eşliğinde organik ve sağlıklı yiyecekler tüketmesi gerekir. İşlenmiş gıdalardan uzak durmak bunun başında gelmektedir.
2- Aşerme durumunda gıdanın tüketilmemesi bebeğe kalıcı hasar verebilir – YANLIŞ!
İllaki aşerilen besinin yenmediği taktirde bebeğin cildinde doğum lekesiyle doğduğu gibi bir duyum duymuşsunuz. Türk toplumunda hamilelik konusunda ki en belirgin yanlış algılardan biri olan aşermenin, tıbbı karşılığı yoktur. Tamamen psikolojik bir durum olan aşerme, anne adaylarının dengeli ve sağlıklı beslenme konusunda uyduğu kuralları tehdit etmektedir. Aşerilen gıdanın tüketilmemesinin bebeğe her hangi bir zararı olmadığı gibi, eksikliğe neden olmamaktadır.
3- Hamilelikte cinsel ilişki bebeğe zarar verir- YANLIŞ!
Toplumun inanışına göre eşler arasındaki cinsel ilişki sonrasında bebeğin zarar göreceği ve bundan etkileneceği söylenmektedir. Ki bu tamamıyla yanlış, dayanağı olmayan bir savdır. Hamilelik döneminde olan bir kadının libidosunda artış gözlemlendiği gibi, rahat edeceği pozisyonlarla doğumun gerçekleşmesine bir ay kalana dek birlikte olabilirler.
4- Hamile bir kadın spor yapmamalıdır – YANLIŞ!
Hamile olan kadınların spor yapamayacağını söylemek, sınırlayıcı ve doğru olmayan bir yaklaşımdır. Anne adaylarının bu önemde özellikle yürüyüş yapmaları, hafif egzersizlerle kilo alımını kontrol altında tutabilmektedir. Hamile kadınların için özel hamilelik yogası ve pilatesi ile vücutlarını esnetip doğum sürecini kolaylıkla atlata bilmektedirler.
5- Hamilelikte Saç boyatılmaz – YANLIŞ!
Kadınlarımız saçlarını renklendiren boyalardan, hamilelik döneminde uzak durmaya dikkat etmektedir. Peki deriden suyla akıtılan kimyasallar bebeğe zarar verir mi? Araştırmalar da böyle bir olguya ulaşamayan uzmanlar, saç boyasını yasaklamamaktadır. Sadece kimyasal içerikli yerine daha çok organik olan boyaları tavsiye etmektedirler. Uzun süre kuaför salonlarında solunan boyadan uzak durmaları gerektiğini belirtmişlerdir.
6- Hamilelikte seyahat edilmez – YANLIŞ!
Bu konuda hassas olduğu kadar gerekçeye bağlı olarak değişmektedir. Erken doğum tehdidi gibi bir sorunuz var ise tavsiye edilmez, ama onun haricinde iki saat aralıklarla dinlenme şansı elde edeceğiniz yolculuklara çıkabilirsiniz. Kan dolaşımı için ayağa kalkıp yürüyerek, hareket etmeniz tavsiye edilir. Doktorunuzun ön gördüğü şekil ve zaman da seyahat etmeye dikkat etmelisiniz.
7- Hamile kadın çiğ ete dokunmamalı – YANLIŞ!
Hamile kadınların korkulu rüyası olan toksoplazma enfeksiyonu, hamileliğin ilk üç ayında bebekte kalıcı hasarların oluşmasına neden olabilir. Çiğ et tüketmek ve sebzeleri iyice yıkamadan yemek bu enfeksiyona yakalanma riskini arttırmaktadır. Yalnız çiğ ete el sürmekten bulaşmayan enfeksiyon, ancak elinizi ağzınıza götürmek bulaşabilir. Sebzeleri bol suyla yıkayarak, eti güzelce pişirerek buluşma riskini yok edebilirsiniz.
8- Hamile kadın ile kedi aynı evde kalmamalı – YANLIŞ!
Kedilerin dışkısı toksoplazma enfeksiyonun ortaya çıktığı yerlerden biridir. Dışkısından tüylerine bulaşan enfeksiyon yaratan virüsler, dokunmayla bulaşabilir. Ancak eviniz de beslediğiniz ve iç dış parazit aşını düzenli yapılan kediniz bu hastalığın taşıyıcısı değildir. Elinizi bol suyla yıkamanız halinde sorun teşkil etmeyecektir. Sokak kedileriyle temastan hamileliğin ilk üç ayında sakınılması gerekmektedir.
9- Mide ekşimesi bebeğin saçlı olmasından kaynaklanmalıdır – YANLIŞ!
Genelde hamilelik sürecinin 5. ayından itibaren başlayan ekşimeler ve yanmalar, halk inanışına göre bebeğin saçlarının çıkmasından kaynaklanmamaktadır. Bebeğin büyümeye başlamasıyla karnınızda organlarınızı sıkıştırarak yer edinmesi, özelikle de mide ve yemek borusunun yer değiştirmesiyle oluşan reflü ekşimeye neden olmaktadır. Organlarınızın yeri değişerek, büyümeye başlayan plasentaya yer açmaktadır. Sıkışmanın dozu her hamileye göre değişebilir, bazı kadınlar reflüden aşırı rahatsız olurken bazıları hamilelik dönemini rahatça atlatırlar.
10- Karnının şekline göre bebeğin cinsiyet tahmini yapılabilir – YANLIŞ!
Cinsiyet tahmini eskiler anneni karnının aldığı şekle göre yaptığını mutlaka duymuşsunuzdur. Toplumumuz ultrasonun icat edilmesine rağmen hala daha bu inanışı sürdürmektedir. Anne karnının yayvan olması kız bebek, öne doğru sivri bir hal alması ise erkek bebek olacağına dair dalalet edeceği söylenmektedir ki, yanlış. Anne karnının şekli iç karnının genişliğine, boyunun uzunluğuna ve vücut şekline göre değişkenlik göstermektedir. Bebeğin cinsiyetini belirlemede bir faktör olarak anılamaz….