Osteoartrit (kireçlenme) tedavisi, hastalığı tamamen ortadan kaldırmaktan çok ağrıyı azaltmak, eklem hareketini artırmak ve yaşam kalitesini yükseltmek üzerine kuruludur. Tedavi, hastalığın evresine, hastanın yaşına ve etkilenen ekleme göre planlanır. Aşağıda kapsamlı ve güncel bir tedavi protokolü bulabilirsiniz:
1. İlaç Tedavisi
Analjezik ve antienflamatuvarlar
-
Parasetamol: Hafif ağrılarda ilk tercih.
-
NSAID’ler: İbuprofen, naproksen, diklofenak gibi ilaçlar; ağrı kontrolü daha güç olan hastalarda kullanılır.
-
Topikal NSAID’ler: Diz ve el osteoartritinde yan etki riski az olduğu için sık tercih edilir.
Eklem içi enjeksiyonlar
-
Kortikosteroid enjeksiyonları: Alevlenme döneminde kısa süreli rahatlama sağlar.
-
Hyaluronik asit enjeksiyonları (viskosuplementasyon): Eklem kayganlığını destekleyerek ağrıyı azaltabilir (etki kişiye göre değişir).
2. Fizik Tedavi ve Egzersiz
Osteoartritte en etkili ve bilimsel olarak kanıtlı yöntemlerin başında gelir.
Fizik tedavi modaliteleri:
-
Sıcak-soğuk uygulamalar
-
TENS (elektriksel uyarım)
-
Ultrason, lazer, manyetik alan tedavileri
Egzersiz programı:
-
Kuvvetlendirme egzersizleri (özellikle kuadriseps kası)
-
Esneme hareketleri
-
Düşük etkili aerobik egzersizler: Yürüyüş, yüzme, bisiklet
-
Kilo kontrolü ve zayıflama: Diz ve kalça osteoartritinde en etkili yöntemlerden biridir.
3. Yaşam Tarzı Düzenlemeleri
-
Eklem yükünü azaltma (merdiven çıkmayı azaltma, çömelmeden kaçınma)
-
Uygun ayakkabı kullanımı
-
Ortopedik tabanlık veya dizlik
-
Günlük hareket düzeninin yeniden planlanması
4. Takviyeler
Bilimsel etkileri sınırlı olsa da bazı hastalarda fayda sağlar:
-
Glukozamin + kondroitin sülfat
-
Kollajen tip II
-
Omega-3
-
MSM
5. Minimal İnvaziv Yöntemler
-
PRP (trombositten zengin plazma)
-
Kök hücre uygulamaları
Bu yöntemlerin etkisi kişiden kişiye değişir; ilerlemiş vakalarda sınırlı fayda sağlar.
6. Cerrahi Tedavi
Hastalık ileri seviye olup konservatif tedaviler sonuç vermediğinde düşünülür.
-
Artroskopi: Mekanik takılma, kilitlenme varlığında.
-
Osteotomi: Bacak eksen bozukluğu olan genç hastalarda.
-
Total diz/kalça protezi: Şiddetli ağrı ve hareket kısıtlılığı olan ileri evre hastalarda en etkili yöntemdir.
Sonuç
Osteoartrit yönetimi multidisiplinerdir. En iyi sonuç için ilaç + egzersiz + yaşam tarzı düzenlemesi birlikte uygulanır. Eğer isterseniz, mevcut şikâyetlerinize göre size özel bir tedavi planı veya egzersiz listesi de hazırlayabilirim.