Taekwondo, Güney Kore kökenli bir dövüş sanatı ve olimpik spor dalıdır. Kelime anlamı olarak “ayak, el ve ruhun yolu” anlamına gelir. Temel olarak vücut ve zihin uyumunu sağlamaya odaklanan bir disiplindir. Hem savunma hem de saldırı tekniklerini içerir ve sporcuya fiziksel yeteneklerini geliştirme, disiplin kazanma ve kendini savunma becerilerini öğrenme fırsatı sunar.

Tekvando’nun ana kuralları şunlardır:

1. Müsabaka alanı: Genellikle 8×8 metrelik bir alanda gerçekleşir.
2. Müsabaka süresi: Olimpik tekvandoda üç raunt vardır ve her raunt 2 dakika sürer, aralarında 1 dakikalık dinlenme süresi bulunur.
3. Puanlama: Tekvandoda skor almak için yasal alanlara (kafa, gövde) doğru şekilde teknikler uygulanmalıdır. Skor almak için vuruşlar güçlü, kontrol altında ve belirli bir yükseklikte olmalıdır. Farklı tekniklerin farklı puan değerleri vardır.
4. Yasaklanmış teknikler: Düşmanı tehlikeye atan, ona zarar verebilecek teknikler yasaktır. Kafa vuruşları ve düşmanın sırtına doğru saldırılar genellikle yasaktır.
5. Giysi: Sporcular giyim olarak genellikle beyaz bir üniforma giyerler. Kadın sporcuların giysisi genellikle giysinin üstüne bir yelek giyerler.
6. Hakemler: Müsabakaları yöneten hakemler, sporcuların faul yapmasını önlemek, puanları belirlemek ve müsabakanın düzgün bir şekilde yürütülmesini sağlamakla görevlidirler.
7. Diskalifiye: Sporcular, kurallara uymadıkları takdirde diskalifiye edilebilirler. Bu, kural dışı vuruşlar, rakip sporcuya zarar verme girişimleri veya davranış kurallarına uymamak gibi durumları içerebilir.

Tekvando, olimpik bir spor dalı olduğundan dolayı uluslararası düzeyde belirlenen kurallara göre müsabakalar gerçekleştirilir ve uluslararası Tekvando Federasyonu (WTF – World Taekwondo Federation) tarafından yönetilir. Ancak, kurallar zaman zaman güncellenebilir veya değişebilir, bu yüzden güncel kuralları öğrenmek önemlidir.