Sebzeli Fırın Mücver

• Kabak, havuç, kırmızı biber, soğan rendelenir.

• Yumurta ve az un ile karıştırılır, fırında pişirilir.

• Hem hafif hem doyurucu, yanında yoğurt harika gider.

Sebzeli Noodle / Erişte

• Havuç, kabak, brokoli, kırmızı biber ince ince doğranır.

• Soya sosu, sarımsak ve az zencefil ile wokta sote yapılır.

• İstersen haşlanmış noodle veya erişteyi ekleyip karıştır.

Fırında Sebzeli Güveç

• Patlıcan, kabak, domates, biber, soğan büyük küpler halinde kesilir.

• Zeytinyağı, baharatlarla fırında 25-30 dakika pişirilir.

• Yanına yoğurt veya peynirle servis edebilirsin.

Sebzeli Omlet / Frittata

• Ispanak, mantar, domates, biber gibi sebzeleri sotele.

• Yumurtayla karıştırıp tavada veya fırında pişir.

• Kahvaltı gibi ama öğle yemeği için de hafif bir seçenek.