Refleksoloji, vücuttaki çeşitli organ ve sistemlerle bağlantılı olduğunu iddia eden ayak, el ve kulak noktalarına uygulanan bir tedavi yöntemidir. Bu yöntem, stresin azaltılması, rahatlama ve bazı sağlık sorunlarının hafifletilmesi amacıyla kullanılır. Ancak, bilimsel kanıtlar refleksolojinin tüm iddialarını desteklemez.

Refleksolojinin etkili olup olmadığı kişisel deneyimlere ve tedavi edilen duruma bağlı olarak değişebilir. Bazı insanlar, refleksolojinin rahatlama ve stres azaltma konusunda yardımcı olduğunu bildirirken, diğerleri bu konuda belirgin bir fark görmeyebilir. Eğer refleksolojiyi denemeyi düşünüyorsanız, bunu bir sağlık profesyoneliyle görüşerek yapmak en iyisi olabilir.