Omuz bölgesi kasları nelerdir?

Omuz bölgesinde birden fazla kas vardır ve bunlar genellikle omzun hareketini ve stabilitesini sağlar. Ana omuz kasları şunlardır:

  1. Deltoid (Delta kası):

    • Omuzun en belirgin kasıdır.

    • Üç başlıdır: ön (anterior), yan (lateral), arka (posterior).

    • Omuzu kaldırma, öne ve arkaya hareket ettirme işlevi vardır.

  2. Rotator cuff kasları (Omuz rotator manşeti):
    Omuz eklemini stabilize eder ve döndürme hareketlerini sağlar. Dört kas vardır:

    • Supraspinatus: Omuzu yana kaldırır (abduksiyon).

    • Infraspinatus: Omuzu dışa döndürür.

    • Teres minor: Omuzu dışa döndürmeye yardımcı olur.

    • Subscapularis: Omuzu içe döndürür.

  3. Trapezius (Trapez kası):

    • Boyun ve omuz arasındadır.

    • Omuzun yukarı kalkması, geriye çekilmesi ve rotasyonu işlevlerini yapar.

  4. Rhomboid major ve minor (Elmas kaslar):

    • Omuz bıçaklarını (skapula) geriye ve yukarıya çeker.

  5. Serratus anterior (Ön dişli kas):

    • Omuz bıçağının stabilitesini sağlar ve kaldırılmasını destekler.

  6. Levator scapulae (Skapula kaldırıcı kas):

    • Omuz bıçağını yukarı kaldırır.