Mide ağrısını hafifletmek için genellikle şu tür yiyecekler önerilir:
- Bananalar: Mideyi yatıştırabilir ve sindirim sistemini destekleyebilir.
- Pirinç: Hafif ve sindirimi kolaydır.
- Elma Sosu: Sindirimi kolaylaştırabilir ve mideyi rahatlatabilir.
- Kızarmış Ekmek: Mide asidini emebilir ve rahatlatıcı olabilir.
- Yulaf Ezmesi: Hafif ve sindirimi kolaydır.
Baharatlı, asidik ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak, mide ağrısını tetikleyebilecek gıdalardan uzak durmak genellikle iyi bir fikirdir. Ayrıca, yeterli su içmek de önemlidir. Eğer ağrı devam ederse veya şiddetlenirse, bir sağlık profesyoneline başvurmanız iyi olur.