Majör depresyon, birçok farklı bireyde görülebilen bir ruhsal sağlık durumudur ve çeşitli faktörlerden etkilenebilir. İşte majör depresyonun görülme riskini artırabilecek bazı faktörler:
- Genetik Yatkınlık: Ailede depresyon öyküsü olan kişilerde depresyon riski daha yüksek olabilir.
- Biyokimyasal Faktörler: Beyindeki kimyasal dengesizlikler, depresyon riskini artırabilir.
- Psikolojik Faktörler: Düşük özsaygı, olumsuz düşünme biçimleri veya zor yaşam olaylarına karşı duyarlılık gibi psikolojik faktörler rol oynayabilir.
- Çevresel Faktörler: Stresli yaşam olayları, travmalar, aile içi problemler veya sosyal izolasyon gibi çevresel etmenler depresyon riskini artırabilir.
- Tıbbi Koşullar: Kronik hastalıklar, hormonal dengesizlikler veya bazı ilaçların yan etkileri de depresyon gelişimine katkıda bulunabilir.
- Yaşam Tarzı ve Alışkanlıklar: Yetersiz uyku, kötü beslenme, fiziksel hareketsizlik ve alkol veya uyuşturucu kullanımı da depresyon riskini etkileyebilir.
Her bireyin durumu farklıdır ve depresyon, genellikle bu faktörlerin bir kombinasyonunun etkisiyle ortaya çıkar. Eğer kendinizde veya bir tanıdığınızda depresyon belirtileri fark ediyorsanız, profesyonel bir yardım almak önemlidir.