Karate, Japon kökenli bir dövüş sanatıdır. Temel olarak el ve ayak teknikleri kullanılarak yapılan bir savunma ve saldırı sistemidir.

Nasıl yapılır kısaca?

• Duruş (stance) alınır, dengeli ve sağlam olmalı.

• Temel yumruklar (tsuki), tekmeler (geri ve ileri tekmeler) ve bloklar (uke) öğrenilir.

• Hareketler kontrollü, hızlı ve doğru hedefe odaklı yapılır.

• Antrenmanlarda öncelikle teknik tekrar edilir, sonra kombine hareketler ve sonunda sparring (dövüş pratikleri) yapılır.