İçtikten sonra (alkol aldıktan sonra) genellikle şu şeyler iyi gelir:

1. Bol su içmek: Alkol vücudu susuz bırakır, su içmek hem susuzluğu giderir hem de toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

2. Hafif yiyecekler: Özellikle tuzlu kraker, tost, muz gibi mideyi rahatlatan ve kan şekeri seviyesini dengeleyen yiyecekler iyi gelir.

3. Zencefil veya nane çayı: Mide bulantısını azaltır, sindirimi kolaylaştırır.

4. Uyku: Vücut alkolü metabolize ederken dinlenmek en iyisidir.

5. Vitamin takviyeleri (özellikle B ve C vitaminleri): Alkol sonrası yorgunluğu azaltmaya yardımcı olabilir.