“Ice terapi”, yani buz terapisi, birçok farklı tıbbi durumda kullanılan bir tedavi yöntemidir. İşlevleri arasında ağrıyı azaltma, şişliği azaltma, kas spazmlarını hafifletme ve yaralanma sonrası iyileşmeyi hızlandırma gibi etkiler bulunur. Buz terapisi, özellikle spor yaralanmaları, cerrahi sonrası iyileşme süreci ve romatizmal durumlar gibi durumlarda sıklıkla kullanılır. Buzun cildi soğutarak kan damarlarını büzmesi ve bölgedeki iltihabı azaltması, bu etkilerin temelini oluşturur. Ancak, buz terapisi uygun şekilde kullanılmalı ve aşırıya kaçılmamalıdır, aksi halde cilt hasarı gibi yan etkiler görülebilir. Bu nedenle, buz terapisi konusunda profesyonel bir sağlık uzmanından veya fizyoterapistten tavsiye almak önemlidir.