Hipnoz, birçok insan için gerçek bir deneyimdir ve klinik psikolojide ve psikoterapide kullanılan bir tekniktir. Ancak hipnozun etkileri kişiden kişiye değişebilir ve bazı insanlar daha kolay hipnotize olabilirken, diğerleri daha zorlanabilir veya hiç hipnoza yatkın olmayabilirler. Hipnoz, derin bir gevşeme ve konsantrasyon halini içerir ve bu durumda kişi, genellikle bir hipnotizörün yönlendirmelerine daha açık hale gelir. Hipnozun tam olarak nasıl çalıştığı hala tam olarak anlaşılamamıştır, ancak bazı teoriler, hipnozun kişinin farkındalığını değiştirerek veya dikkatini içe yönlendirerek etki ettiğini öne sürmektedir.