Fırında güveç sütlaç kalorisini hesaplamak için kullanılan malzemeler ve porsiyon büyüklüğü önemli. Ortalama bir hesapla:

• Fırında güveç sütlaç (1 porsiyon, yaklaşık 200-250 g): 220–300 kalori civarında.

Kalori, süt miktarına, şeker miktarına ve pirinç oranına göre değişebilir. Örneğin:

• Tam yağlı süt kullanılırsa kalori artar.

• Şeker miktarı fazla ise kalori yükselir.

• Pirinç miktarı az ise kalori düşer.