D vitamini yağda çözünen bir vitamindir, bu nedenle yağ içeren yiyeceklerle alınması emilimini artırabilir. Yoğurt, genellikle az miktarda yağ içerdiği için D vitamini emilimine yardımcı olabilir. Ancak, özellikle tam yağlı yoğurt tercih edilirse daha etkili olabilir. D vitamini takviyenizi yemeklerle birlikte almak, emilimini artırmak için genellikle iyi bir yöntemdir. Bu nedenle, D vitamini ilacınızı yoğurtla almak genellikle uygun bir yaklaşımdır.