Anzer Balı, nadir ve çok değerli bir bal türü olmasına rağmen, fazla tüketildiğinde bazı olumsuz etkiler yapabilir. İşte detaylar:

1. Kan şekeri yükselir: Bal doğal bir şeker kaynağıdır (fruktoz ve glikoz). Fazla yenirse kan şekeri hızla yükselir, özellikle diyabet riski taşıyanlar için tehlikelidir.

2. Kalori fazlası ve kilo alımı: Bal yüksek kalorilidir. Çok miktarda tüketmek kilo artışına yol açabilir.

3. Sindirim sorunları: Fazla bal mideyi rahatsız edebilir, şişkinlik, gaz veya ishal yapabilir.

4. Alerjik reaksiyon riski: Anzer balı polen içerdiği için bazı kişilerde alerjik reaksiyon (döküntü, kaşıntı, nefes darlığı) görülebilir.

5. Bebeklerde botulizm riski: 1 yaş altındaki bebeklere kesinlikle verilmemelidir.

💡 Öneri: Anzer balı sağlık açısından çok faydalıdır ama günde 1-2 tatlı kaşığı ideal kabul edilir. Fazlası faydadan çok zarar getirebilir.