Alıç sirkesi genellikle aç karnına içilmesi tavsiye edilen bir doğal destek olarak bilinir. Sabah uyandığınızda, kahvaltıdan önce ılık suyla karıştırarak almak en yaygın yöntemdir. Bunun başlıca sebepleri:

• Sindirim desteği: Aç karnına alındığında mideyi uyarır ve sindirim sistemini çalıştırır.

• Kan şekeri dengesi: Alıç sirkesi, aç karnında tüketildiğinde kan şekeri dalgalanmalarını dengelemeye yardımcı olabilir.

• Detoks etkisi: Sabahları aç karnına alındığında vücuttaki toksinlerin atılmasına destek olur.

Önerilen kullanım:

• 1 çay kaşığı alıç sirkesi + 1 bardak ılık su

• İsteğe bağlı olarak biraz bal veya limon eklenebilir.

⚠️ Dikkat edilmesi gerekenler:

• Mide problemi (ülser, gastrit gibi) olanlar aç karnına tüketmemeli, tok karnına veya yemekle birlikte içmeli.

• Aşırı tüketim mideyi tahriş edebilir.