Ağızda oluşan aftlar (ağız yaraları), genellikle zararsız olsalar da oldukça rahatsız edici olabilirler. Aftları hafifletmek ve iyileşme sürecini hızlandırmak için şu yöntemleri deneyebilirsiniz:

1. Tuzlu Su ile Gargara

• Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyip gargara yapın. Tuz, antiseptik özellikleri ile yaraların iyileşmesine yardımcı olur.

2. Karbonat Gargara

• Bir çay kaşığı karbonatı yarım bardak suya karıştırarak gargara yapın. Karbonat, ağızdaki asit seviyesini dengeleyip iltihabı hafifletebilir.

3. Aloe Vera Jeli

• Aloe vera bitkisinden alınan saf jel, doğrudan aft üzerine uygulanabilir. Aloe vera yatıştırıcı ve iyileştirici özelliklere sahiptir.

4. Antiseptik Gargara

• Eczanelerde satılan antiseptik gargaralar da ağızdaki mikropları öldürerek iyileşme sürecini hızlandırabilir.

5. Bal

• Doğal bir antiseptik olan balı aft üzerine sürebilirsiniz. Balın yatıştırıcı ve anti-inflamatuar özellikleri aftın ağrısını hafifletebilir.

6. Çay Ağacı Yağı

• Çay ağacı yağı güçlü bir antiseptiktir. Bir bardak suya birkaç damla çay ağacı yağı ekleyip gargara yapabilirsiniz.

7. B12 Vitamini Takviyesi

• Aftların oluşumu bazen B12 vitamini eksikliğine bağlı olabilir. Bu nedenle B12 takviyesi almak aftların tekrarlamasını önleyebilir.

8. Bol Su İçmek

• Susuz kalmak ağız yaralarının iyileşmesini geciktirebilir, bu yüzden bol su içmeye dikkat edin.

Eğer aftlar sık sık tekrarlıyorsa veya çok uzun süre geçmiyorsa, bir doktora başvurmanız gerekebilir. Bu, altta yatan başka bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.