Adet döneminde bir kişinin rahat ve konforlu hissettiği pozisyonlar kişiden kişiye değişebilir. Ancak genellikle yan yatış veya sırt üstü yatış tercih edilir. Bu pozisyonlar rahatlamayı ve ağrıyı azaltmayı destekleyebilir. Ayrıca yastık kullanarak rahatlamaya ve vücudu desteklemeye yardımcı olabilirsiniz. Herkesin rahat ettiği farklı pozisyonlar olabileceği için deneyerek en uygun olanı bulmanız önemlidir.