Stres çarkları, genellikle stresi azaltmaya yardımcı olmak, odaklanmayı artırmak veya sadece eğlence amaçlı kullanılan küçük oyuncaklardır. Ancak, stres çarklarının bazı kişilerde zararlı etkilere neden olabileceği veya bağımlılık yapabileceği konusunda endişeler bulunmaktadır.

Bazı kişiler için, stres çarklarının kullanımı dikkatlerini dağıtabilir veya odaklanmalarını zorlaştırabilir. Ayrıca, bazı kişiler stres çarklarını sürekli olarak kullanarak diğer aktivitelerden uzaklaşabilir ve bu da üretkenliklerini azaltabilir. Bu durum, stres çarklarının olumsuz bir şekilde bağımlılık yapabileceği endişesini doğurur.

Ancak, stres çarklarının genel olarak herkes için zararlı olduğunu söylemek doğru değildir. Bazı kişiler için, özellikle de dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi durumları olanlar için, stres çarkları odaklanmayı artırabilir ve stresi azaltabilir.

Sonuç olarak, stres çarklarının zararlı olup olmadığı kişiden kişiye değişir. Herkesin farklı ihtiyaçları ve tepkileri vardır, bu nedenle stres çarklarını kullanırken kişinin kendi deneyimlerini dikkate alması önemlidir. Eğer stres çarkları kullanımınızı kontrol etmekte zorlanıyorsanız veya olumsuz etkiler hissediyorsanız, bir sağlık uzmanıyla görüşmek faydalı olabilir.