Bir insanın günlük su kaybı, birçok faktöre bağlı olarak değişebilir. Ancak genel olarak, bir yetişkinin günlük su ihtiyacı ortalama olarak 2 ila 3 litre arasında değişir. Bu su ihtiyacı, vücut ağırlığı, yaş, cinsiyet, aktivite düzeyi, iklim ve genel sağlık durumu gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir.

Günlük su kaybı, idrar yoluyla, terleme yoluyla, solunum yoluyla ve dışkı ile atılan sıvı miktarını içerir. Terleme, egzersiz yapma, sıcak hava veya ateşli bir durum gibi faktörlere bağlı olarak artabilir. İdrar yoluyla atılan sıvı miktarı da su tüketimini etkileyebilir.

Bu nedenle, her bireyin günlük su ihtiyacı farklı olabilir ve kişisel faktörlere bağlı olarak değişebilir. Ancak genel olarak, sağlıklı bir yetişkinin günde en az 2 ila 3 litre su içmesi önerilmektedir.