“Endorfin modeli” terimi, endorfinlerin insan vücudu ve zihni üzerindeki etkilerini açıklamak için kullanılan bir kavramdır. Endorfinler, beyinde üretilen ve ağrıyı azaltıcı etkileri olan doğal olarak oluşan kimyasal bileşiklerdir. Endorfinlerin salınımı genellikle egzersiz yaparken, stres altında olduğumuzda veya zevk aldığımız aktivitelerde artar.

Endorfin modeli, bu endorfinlerin beyindeki etkileriyle ilgilidir. Özellikle, endorfinlerin ağrı algısını azalttığı, ruh halini iyileştirdiği ve genel olarak iyi hissettirdiği düşünülür. Bu nedenle, endorfin modeli, endorfin salınımını artıran veya bu kimyasalların etkilerini taklit eden aktivitelerin, kişinin genel refahını artırabileceğini savunur.

Bu model, fiziksel egzersiz, masaj, meditasyon, gülmek gibi aktivitelerin ruh halini ve stres düzeyini iyileştirebileceğini öne sürer. Bu aktivitelerin endorfin salınımını artırarak ağrıyı azaltma, rahatlama ve zihinsel iyilik hali sağlama potansiyeli olduğu düşünülür. Ancak, endorfin modeli hakkında daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir ve endorfinlerin kompleks etkileri ve ilişkileri henüz tam olarak anlaşılmamıştır.