Sigarayı bırakmak için kaç günün önemli olduğu kişiden kişiye değişebilir. Fakat genellikle, sigarayı bıraktıktan sonraki ilk birkaç gün oldukça önemlidir çünkü bu süreçte vücut nikotin bağımlılığından kurtulmaya çalışır ve yoksunluk belirtileriyle başa çıkmaya çalışır. İlk birkaç günü atlatmak, sigarayı bırakmada önemli bir adımdır çünkü bu süre zarfında vücut alışkanlığını değiştirmeye başlar ve nikotin bağımlılığı azalır. Ancak, sigarayı bırakma süreci genellikle daha uzun bir süreci içerir ve ilk günlerin ardından da dikkatli olunması ve destek alınması gerekebilir. Sigarayı bırakmak için uzman tavsiyesi almak ve destek almak önemlidir.