Ergenlik döneminde beslenme ve yaşam tarzı faktörleri, genetik yatkınlık ve hormonal dengeler gibi birçok etkenin bir araya gelmesiyle büyüme süreci etkilenir. Süt, genellikle sağlıklı bir besin kaynağıdır ve içerdiği kalsiyum ve diğer besin maddeleri nedeniyle büyümeyi destekleyebilir.

Ancak, ergenlik döneminde süt tüketiminin direkt olarak boy uzamasına etkisi olduğuna dair kesin bilimsel kanıtlar sınırlıdır. Boy uzaması genellikle genetik faktörlere, beslenmeye, yaşam tarzına ve çocuğun genel sağlığına bağlıdır.

Dengeli bir beslenme, yeterli uyku, düzenli egzersiz ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları, ergenlik döneminde boy uzamasını destekleyebilir. Süt de bu sağlıklı beslenme programının bir parçası olabilir, ancak sadece süt tüketmek tek başına boy uzamasını belirleyen bir faktör değildir.