Kısaca: Hayır, burun kemeri egzersizle düzelmez.

Detaylı açıklama:

• Burun kemeri, kemik ve kıkırdak yapılarından oluşur. Bu yapılar yüz kasları veya parmakla yapılan şekillendirme egzersizleriyle değişmez.

• İnternette “burun inceltme”, “burun kemeri yok etme egzersizi” gibi içerikler bulunsa da bilimsel olarak bunların etkili olduğu kanıtlanmamıştır.

• Yalnızca burun kaslarını çalıştırabilirsiniz; ancak kemik veya kıkırdak şekli egzersizle değişmediği için gözle görülür bir değişim olmaz.

Ne işe yarayabilir?

• Ödem veya şişlik varsa (allerji, sinüzit, travma sonrası) tedavi edilince burun daha düzgün görünebilir.

• Estetik olarak belirgin değişim için cerrahi (rinoplasti) veya çok küçük düzensizliklerde dolgu uygulamaları tercih edilir.