Ananas kabuğu kürü, hem detoks yapmak hem de vücudu rahatlatmak isteyenler arasında popülerdir. Ananasın kabuğunda bromelain enzimi bulunur, bu da sindirimi destekler, iltihapları azaltır ve ödem atmaya yardımcı olabilir.

Ananas Kabuğu Kürü Nasıl Yapılır?

Malzemeler:

• 1 adet ananasın kabuğu (iyi yıkanmış, mümkünse organik ananas)

• 1,5 litre su

• İsteğe bağlı: 1-2 dilim taze zencefil, birkaç nane yaprağı veya limon dilimi

Yapılışı:

1. Ananas kabuğunu iyice yıkayın. Eğer varsa kir ve kimyasallardan arındırmak için biraz sirke veya limonlu suda bekletebilirsiniz.

2. Kabukları bir tencereye koyun, üzerine 1,5 litre suyu ekleyin.

3. İsterseniz zencefil, nane veya limon dilimlerini de ekleyebilirsiniz, bu kürü daha lezzetli ve faydalı yapar.

4. Tencereyi kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra altını kısın ve yaklaşık 20-30 dakika kısık ateşte demleyin.

5. Ocaktan alıp süzün.

6. Ilık veya soğuk olarak tüketebilirsiniz. Gün içinde 1-2 bardak içebilirsiniz.

Notlar:

• Ananas kabuğu kürü, genel detoks ve sindirim destekçisi olarak kullanılır; ciddi sağlık sorunlarınız varsa doktorunuza danışın.

• Şeker hastaları dikkatli olmalı, çünkü ananas doğal şeker içerir.

• Alerjiniz varsa dikkatli olun.