1 yaşındaki bir bebek genellikle 3 ana öğün + 2-3 ara öğün olacak şekilde beslenmelidir. Bu yaşta bebek artık aile sofrasına yavaş yavaş adapte olmaya başlar ve düzenli öğünler almalıdır.

🔸 Örnek Günlük Öğün Sayısı:

• Sabah kahvaltısı

• Ara öğün (meyve, yoğurt vb.)

• Öğle yemeği

• Ara öğün (bisküvi + süt, meyve vb.)

• Akşam yemeği

• (Gerekirse gece yatmadan küçük bir süt öğünü)

🍽️ Dikkat Edilmesi Gerekenler:

• Yemekler tuzsuz ve baharatsız olmalı.

• Şekerli gıdalardan uzak durulmalı.

• Aile bireylerinin yediği yemeklerden verilebilir ama yağ, tuz ve şeker içeriğine dikkat edilmelidir.

• Süt hâlâ önemli ama artık tek başına yeterli değildir. Ek gıdalar ana besin haline gelmelidir.