Eski sevgiliyi düşünmemek, kolay değil ama mümkün! İşte sana birkaç pratik ve biraz da “kafayı dağıtma” taktiği:

1. Kendini meşgul et: Yeni hobiler edin, spora başla, arkadaşlarla takıl. Zihnin meşgul olunca eskiye takılman azalır.

2. Sosyal medyadan uzak dur: Takip etmeyi bırak, eski fotoğraflara bakmayı kes. Bu küçük adım bile çok işe yarar.

3. Duygularını kabul et: Unutma, hissettiğin duygular normal. Onlarla savaşmak yerine kabul etmek, iyileşmenin ilk adımıdır.

4. Kendine zaman tanı: Zaman gerçekten en iyi ilaç. Acele etme, kendine şefkat göster.

5. Yeni hedefler koy: Kişisel gelişim, kariyer ya da küçük seyahat planları… Yeni hedefler, odaklanmanı sağlar.

6. Konuş ve yaz: Duygularını birilerine anlat ya da günlük tut. İçindekileri dışa vurmak rahatlatır.