1 adet pişmiş yumurtanın kalori değeri, pişirme yöntemine bağlı olarak değişir:
- Haşlanmış yumurta (orta boy, 50g) → 70-80 kalori
- Yağsız tavada sahanda yumurta → 85-95 kalori
- Tereyağında sahanda yumurta → 110-130 kalori
- Omlet (1 yumurta, az yağ ile) → 100-120 kalori