Yüzmede “kulaç”, yüzücünün kollarını suya daldırıp çekerek yaptığı hareketi ifade eder. Bu hareket, yüzme stiline göre değişir:

• Serbest stilde (crawl) kollar, birer birer ileriye doğru uzanır, suyu çekerek vücut ileri itilir.
• Sırtüstü stilde, kollar geriye doğru aynı şekilde döner.
• Kurbağalama stilde, kollar önden yanlara açılır ve suyu çekerek vücut ileriye doğru ilerler.
• Kelebek stilde, her iki kol aynı anda yukarıdan ileriye uzatılır ve suyu çeker.

Kısacası kulaç, yüzücünün kollarıyla suyu çekip vücudu ileriye doğru itme hareketidi