Bazal metabolizma hızı (BMR), vücudunuzun dinlenme halinde, temel yaşam fonksiyonlarını sürdürebilmesi için harcadığı enerji miktarını ifade eder. Bu hesaplama, yaş, cinsiyet, kilo ve boy gibi faktörlere bağlıdır.

Bana cinsiyetinizi, yaşınızı, kilonuzu ve boyunuzu verirseniz, BMR’inizi hesaplayabilirim.