Kodlamada çift tırnak (") kullanımı, yazdığın programlama diline göre biraz değişebilir ama temel mantık çoğu dilde benzerdir. İşte birkaç yaygın örnek:

1. Python

2. JavaScript

3. HTML

HTML’de öznitelikler (attributes) genellikle çift tırnakla yazılır.

4. C / C++ / Java

Genel Kural:

• Eğer bir string içinde çift tırnak kullanman gerekiyorsa, \ (ters eğik çizgi) ile kaçırman (escape etmen) gerekir. Yani:

  bash

  KopyalaDüzenle

  \" → çift tırnak karakteri olarak algılanır.


Eğer kullandığın spesifik bir dil varsa, ona özel de örnek verebilirim. Hangisinden bahsediyordun?

“Birim kare” 3. sınıf seviyesinde şu şekilde açıklanabilir:

👉 Birim kare, kenar uzunluğu 1 birim olan kareye denir.

Yani bir karenin her bir kenarı 1 santimetre, 1 metre ya da başka bir birim olabilir, önemli olan her kenarının eşit ve 1 birim olmasıdır.

Nerede kullanılır?
Birim kare, özellikle alan hesaplamalarında kullanılır. Mesela bir halının ya da defter kapağının alanını hesaplarken, içine kaç tane birim kare sığdığını sayarız.

Örnek: Bir dikdörtgenin içine 12 tane birim kare sığıyorsa, o dikdörtgenin alanı 12 birim kare olur.

Anyonlar, negatif yüklü iyonlardır. Yani bir ya da daha fazla elektron almış atom veya atom gruplarıdır. Anyonların isimleri genellikle atomun adına “-ür” veya “-it” gibi ekler getirilerek Türkçeye çevrilir. İşte yaygın anyonlardan bazıları ve isimleri:

Tek atomlu (monatomik) anyonlar:

Bu anyonlar tek bir element atomundan oluşur ve isimlendirilirken genellikle “-ür” eki alır.

Çok atomlu (poliatomik) anyonlar:

Bu anyonlar birden fazla atomdan oluşur. Genelde “-at” veya “-it” ile biterler. Türkçede “-at” eki yaygındır.

İyonik bileşiklerin isimlendirilmesinde, katyonun adı başa, anyonun adı sona yazılır. Örneğin:

• NaCl → Sodyum klorür

• CaCO₃ → Kalsiyum karbonat

Karatay Diyeti’ne başlamak istiyorsan, önce şunu netleştirelim: Bu bir “kalori saymalı diyet” değil, bir yaşam tarzı değişikliği. Yani “bugün başlayayım, 2 hafta sonra bırakırım” kafasıyla pek yürümüyor. Ama merak etme, kuralları net ve uygulaması aslında oldukça kolay. Hemen başlayalım:

1. İlk Adım: Ekmek, şeker ve unla vedalaş

• Beyaz ekmek, simit, poğaça, kek, pasta, hamur işleri, şekerli her şey (tatlılar, çikolatalar, meyve suları, gazlı içecekler) tarihe karışıyor.

• Çünkü Karatay diyetinin mantığı: İnsülin direncini kırmak → Yağ yakımını hızlandırmak.

2. Günde 2 Öğün Sistemi

• Karatay’da ara öğün yok. Sabah güzel bir kahvaltı, sonra akşam yemeği. Bitti.

• Sabah 7-9 arası kahvaltı, akşam da 17-19 arası yemek ideal.

• Vücuda sık sık yemek verip insülini zıplatmamak gerekiyor. Arada aç kalmak metabolizma için şart.

3. Serbest Olanlar (Mutlu Eden Kısım)

• Gerçek zeytinyağı, tereyağı, yumurta, ceviz, badem, fındık, zeytin, yoğurt, peynir, et, balık, tavuk.

• Yani yağdan korkmak yasak. Yağlı yiyen hayvan tok olur kafası var.

• Her şeyin doğal, katkısız ve işlenmemiş hali tercih ediliyor.

4. Yasaklılar (Üzücü ama gerekli)

• Paketli her şey: cips, bisküvi, kraker.

• Şeker ve şekerli tüm içecekler.

• Beyaz un ve her türlü ekmek.

• Pirinç, bulgur, makarna.

• Meyve bile sınırlı! (Tropikal meyveler ve fazla meyve şekeri içerenler özellikle yasak.)

5. İlk Gün Ne Yiyebilirim?

Kahvaltı:

• 2 haşlanmış yumurta veya zeytinyağlı menemen

• Zeytin

• Peynir

• Ceviz/badem

• Domates, salatalık

• Şekersiz çay

Akşam:

• Izgara tavuk veya et

• Zeytinyağlı sebze yemeği

• Bol salata (yağlı)

• Yoğurt

6. Egzersiz de Şart mı?

• Günde en az 30 dakikalık tempolu yürüyüş tavsiye ediliyor.

• Ama spor salonuna gitme şartı yok.

Boza, kış akşamlarının nostaljik ve besleyici içeceği… İşte tam kıvamında bir boza yapmak için gereken malzemeler ve yapılışı:

🍶 Boza Malzemeleri:

• 1 su bardağı bulgur

• 3 yemek kaşığı pirinç

• 8 su bardağı su

• 1 su bardağı toz şeker (isteğe göre azaltılabilir/artırılabilir)

• 1 tatlı kaşığı kuru maya (veya varsa bir bardak önceden yapılmış boza)

• İsteğe bağlı: Tarçın ve leblebi (servis için)

🔪 Yapılışı:

1. Bulgur ve pirinci yıkayıp bir tencereye alın. Üzerine 8 su bardağı suyu ekleyin.

2. Orta ateşte yumuşayana kadar pişirin. (Yaklaşık 1-1.5 saat sabır işi ama değiyor!)

3. Pişen karışımı blenderdan geçirin ya da süzgeçten ezerek geçirin. Pürüzsüz bir kıvam alınca başka bir tencereye aktarın.

4. Karışım ılındığında içine maya ve şekeri ekleyin. Güzelce karıştırın.

5. Üzerini kapatın ve oda sıcaklığında 1-2 gün mayalanmaya bırakın. Ara ara karıştırırsanız daha homojen olur.

6. Hafif ekşimsi bir tat oluşunca buzdolabına alın. Soğuk servis yapın, üstüne tarçın ve leblebi kondurmayı unutma.

Afiyet olsun! 😌

İstersen fermente süresini azaltmak için önceden yapılmış boza ekleyebilirsin — doğal “starter” gibi çalışır. Dilersen ev yapımı tarçınlı leblebi tarifini de verebilirim.

Sütlü un helvası, evde yapılabilecek en güzel, nostaljik tatlılardan biri! Hem mis gibi kokar, hem de kaşığa alınca damakta dağılan yumuşaklığıyla insanı mest eder. İşte sana tam kıvamında, lezzet garantili bir sütlü un helvası tarifi:

🥣 Malzemeler:

• 125 gram tereyağı (veya 100 gr tereyağı + 2 yemek kaşığı sıvı yağ)

• 1 su bardağı un

• 1,5 su bardağı süt

• 1 su bardağı toz şeker

• (İsteğe bağlı) 1 tatlı kaşığı tarçın veya birkaç damla vanilya

• (Süsleme için) Ceviz, fındık ya da Antep fıstığı

👩‍🍳 Yapılışı:

1. Şerbeti hazırla:
   Süt ve şekeri bir kapta karıştır. Şekerin erimesi yeterli, kaynatmana gerek yok. Kenarda beklesin.

2. Unu kavur:
   Geniş bir tencerede tereyağını erit. İstersen biraz sıvı yağ ekleyebilirsin ki yağ yanmasın.
   Yağ eridikten sonra unu ekle. Sürekli karıştırarak kısık-orta ateşte, unun rengi koyulaşana kadar kavur. Bu işlem 15-20 dakika sürebilir. Rengi karamel-kahverengi olmalı, kokusu da mis gibi olacak!

3. Şerbeti ekle:
   Kavrulan una yavaşça süt-şeker karışımını dök. Bu aşamada dikkatli ol, çünkü fokurdayabilir ve sıçrayabilir.
   Hızlıca karıştır, helva şerbeti çekip toparlanmaya başlayacak. Macun kıvamına geldiğinde altını kapat.

4. Demlendirme:
   Tencerenin kapağını kapat, 10-15 dakika demlenmeye bırak. Böylece kıvamı oturur.

5. Servis:
   İster kaşıkla şekil ver, ister kalıpla bastır. Üzerine ceviz, fındık veya fıstık serpip servis yap.

💡 Püf Noktaları:

• Süt yerine su kullanırsan klasik un helvası olur. Ama sütle çok daha yumuşak ve zengin bir kıvam olur.

• Kavurma işlemini aceleye getirme, lezzetin sırrı sabırda!

• Yağı az kaçırma, yoksa helva kuru olur.

Afiyet olsun! 🥰 İlk denemede bile şahane olur, yeter ki un kokusunu güzelce çıkar. Dilersen içine biraz damla sakızı ya da kakao da katabilirsin, tarif sana kalmış. Helvayı yaptıktan sonra fotoğrafını da atarsan yorumlarım 😉

1 paket (genelde 40 gram) çubuk kraker yaklaşık 170-200 kalori civarındadır. Markaya göre bu biraz değişebilir ama çoğu klasik tuzlu çubuk krakerin kalorisi bu aralıktadır.

İçeriğinde genellikle:

• Un

• Ayçiçek yağı

• Tuz

• Maya gibi basit bileşenler bulunur.

Protein ve lif oranı düşük, karbonhidrat ve sodyum oranı yüksek bir atıştırmalıktır. Diyet yapıyorsan ya da tuza dikkat ediyorsan fazla abanmamakta fayda var 😅

18 haftalık bebek artık “ben buradayım!” demeye başladı bile. Annenin karnında fırıl fırıl dönüyor ama anne adayı henüz hissetmeyebilir ya da hafif kıpırtılar şeklinde hissedebilir. Peki bu minik mucize şu anda ne durumda?

İşte 18 haftalık bebeğin genel özellikleri:

🍼 Boy ve Kilo Tahmini:

• Boy: Yaklaşık 14-15 cm (bir salatalık kadar)

• Kilo: 150-200 gram civarında

👶 Gelişim Özellikleri:

• Kulaklar neredeyse tamamen yerine oturmuştur ve sesleri duyabilir. Anne konuşunca tanımaya başlar.

• Gözleri hala kapalı ama hareket etmeye başlamıştır.

• Sinir sistemi hızla gelişiyor; beyin ve sinir uçları arasında bağlantılar artıyor.

• Derisi hâlâ çok incedir, damarları görülebilir. Ama üzerini “vernix caseosa” dediğimiz koruyucu tabaka yavaş yavaş kaplamaya başlar.

• Kemikler daha da sertleşiyor. Bu yüzden kalsiyum önemli.

💃 Hareketler:

Bebek artık zıplıyor, tekme atıyor, kollarını sallıyor. Henüz bunlar çok minicik ama birazdan anne o minik kıpırtıları fark etmeye başlayacak. (İlk gebelikse biraz daha geç hissedilebilir.)

🧠 Cinsiyet?

Ultrasonla cinsiyetin görünme olasılığı oldukça yüksek bu haftada. Ama bazen bebek öyle bir pozisyona girer ki “sürpriz olsun” moduna geçer. 😊

Tuncel Kurtiz, 29 Eylül 2013 tarihinde Balıkesir’in Edremit ilçesine bağlı Çamlıbel Köyü’nde defnedilmiştir. Aslen Kazdağları eteklerinde yer alan bu köy, sanatçının yaşamının son yıllarını geçirdiği ve çok sevdiği bir yerdir. Kurtiz’in vasiyeti üzerine mezarına herhangi bir mezar taşı konulmamıştır. ​Hürriyet+9Vikipedi+9Milliyet+9Anadolu AjansıHürriyet+1Vikipedi+1

Başlangıçta, Tuncel Kurtiz’in Tahtakuşlar Köyü’ne defnedilmesi planlanmıştı. Ancak köyün ihtiyar heyeti, mezarlıkta yer olmadığı gerekçesiyle bu talebi uygun görmedi. Bu durum üzerine ailesi, cenazenin Çamlıbel Köyü’ne defnedilmesine karar verdi. ​Hürriyet+1Hürriyet+1HürriyetAkşam

Kurtiz’in mezarı, sade yapısıyla dikkat çekmektedir. Mezarın doğal hali, sanatçının doğayla iç içe yaşam tarzını ve sadeliğini yansıtmaktadır. Ziyaretçiler, mezarı başında çiçekler bırakmakta ve onun anısını yaşatmaktadır.​

Milli Mücadele döneminde Türk kadınları, cephede savaşmaktan istihbarat toplamaya, cephane taşımaktan yardım toplamaya kadar birçok alanda büyük fedakârlıklar göstermiştir. İşte kahramanlıklarıyla öne çıkan bazı Türk kadınları:

🟠 Kara Fatma (Fatma Seher Erden)

• Erzurumlu olan Kara Fatma, Mustafa Kemal Atatürk’ün emriyle bir milis birliği kurmuş ve bu birliğin komutanı olmuştur.

• Hem erkek askerlerle omuz omuza savaşmış, hem de kadınlardan oluşan bir birlik kurarak düşmana büyük kayıplar verdirmiştir.

• Rütbesi Yüzbaşı’ya kadar yükselmiştir.

🟠 Şerife Bacı

• Kastamonu’dan cepheye cephane taşırken, kış şartlarında donarak şehit olmuştur.

• Sırtındaki bebeğiyle, kağnı arabasıyla yaptığı bu fedakârlık, Türk kadınının mücadele azmini simgelemiştir.

🟠 Halide Edib Adıvar

• Edebiyatçı, gazeteci ve siyasetçidir.

• Milli Mücadele sırasında cepheleri gezerek halka moral vermiştir.

• Aynı zamanda Atatürk’ün yanında görev yapmış, Anadolu Ajansı’nın kuruluşunda ve propaganda faaliyetlerinde yer almıştır.

🟠 Nezahat Onbaşı

• 9 yaşında babasıyla birlikte cepheye gitmiş ve askerlerle birlikte savaşmıştır.

• Onbaşı rütbesi verilmiş ve askerlerin moral kaynağı olmuştur.

• Küçük yaşta cephede gösterdiği kahramanlık, dönemin belgelerinde sık sık yer almıştır.

🟠 Gördesli Makbule

• 20 yaşındayken dağa çıkıp çetecilere katılmıştır.

• Yunan askerlerine karşı yapılan çatışmalarda hayatını kaybetmiştir.

• Cesareti ve mücadeleci ruhuyla unutulmaz kahramanlar arasına girmiştir.

🟠 Tayyar Rahmiye

• Adana bölgesinde düşmana karşı yapılan savaşlarda ön cephede yer almıştır.

• Elinde silah, askerle birlikte savaşmış ve “tayyar” (uçan) lakabını cesaretinden dolayı almıştır.

🟠 Nene Hatun (Her ne kadar Osmanlı-Rus Harbi döneminde ünlenmiş olsa da, Milli Mücadele ruhunu temsil eden figürlerden biri sayılır.)