Yazar: Dudu Çal

Unlu domates çorbası yapmak oldukça kolay ve lezzetlidir. İşte klasik bir tarif:

Malzemeler:

• 2 yemek kaşığı un
• 2 yemek kaşığı tereyağı (veya zeytinyağı)
• 4-5 adet olgun domates (rendelenmiş veya kabukları soyulup rondodan geçirilmiş)
• 1 yemek kaşığı domates salçası
• 4 su bardağı su (veya et/tavuk suyu)
• Tuz
• Karabiber
• 1 çay bardağı süt (isteğe bağlı, çorbanın kıvamını yumuşatmak için)

Üzeri İçin:

• Rendelenmiş kaşar peyniri
• Kızarmış ekmek veya kruton (isteğe bağlı)

---

Yapılışı:

1. Un Kavurma: Tereyağını bir tencerede eritin. Üzerine unu ekleyin ve kokusu çıkana kadar orta ateşte kavurun (hafifçe sarı bir renk alacak, yakmamaya dikkat edin).
2. Domates Eklemek: Rendelenmiş domatesleri ve salçayı kavrulmuş una ekleyin. Domateslerin suyunu bırakıp biraz pişmesini sağlayın (5-6 dakika).
3. Sıvı Eklemek: Karışıma suyu (veya et/tavuk suyu) azar azar ekleyin ve çırpıcı yardımıyla topaklanmamasını sağlayın. Kıvamını ayarlayın.
4. Baharatlandırma: Tuz ve karabiber ekleyerek tatlandırın. Çorba kaynamaya başlayınca 10-15 dakika kadar orta ateşte pişirin.
5. Pürüzsüzlük (isteğe bağlı): Daha pürüzsüz bir çorba isterseniz, blenderdan geçirebilirsiniz.
6. Kıvam Verme: Son olarak sütü ekleyin ve karıştırarak birkaç dakika daha pişirin (isteğe bağlı).
7. Servis: Çorbayı kâseye alın, üzerine rendelenmiş kaşar peyniri serpin. Yanında kızarmış ekmekle servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun!

İMKB’nin açılımı İstanbul Menkul Kıymetler Borsasıdır. 1985 yılında kurulan İMKB, Türkiye’nin ilk organize borsa piyasasıdır. 2013 yılında Borsa İstanbul (BİST) adı altında diğer borsa türleriyle birleştirilmiştir.

Sosyal etkinlik modülü, genellikle okullarda, eğitim kurumlarında, şirketlerde veya topluluklarda, bireylerin sosyal ve kültürel etkinliklere katılımını organize etmek, izlemek ve yönetmek için kullanılan bir yazılım veya sistemdir. Bu modül, çeşitli etkinliklerin planlanması, duyurulması ve değerlendirilmesi süreçlerini kolaylaştırır.

Sosyal Etkinlik Modülünün Özellikleri:

1. Etkinlik Planlama: Etkinliklerin tarih, saat, mekan ve içerik detaylarının belirlenmesi ve sisteme girilmesi.
2. Katılımcı Yönetimi: Etkinliklere katılım için kayıt ve onay süreçlerinin takip edilmesi.
3. Duyurular ve Bildirimler: Etkinliklerin katılımcılara e-posta, SMS veya uygulama üzerinden duyurulması.
4. Katılım Takibi: Katılımcıların etkinliğe katılım durumlarının kaydedilmesi ve raporlanması.
5. Özelleştirilebilir Kategoriler: Spor, kültürel, sanatsal, eğitici gibi farklı etkinlik türleri için ayrı kategorilerin oluşturulması.
6. Geri Bildirim ve Değerlendirme: Etkinlik sonrasında katılımcıların görüşlerini almak ve değerlendirmeleri raporlamak.
7. Sertifikalar ve Ödüller: Katılım belgelerinin veya başarı ödüllerinin otomatik olarak hazırlanması.

Kullanım Alanları:

• Okullar ve Eğitim Kurumları: Öğrencilerin sosyal faaliyetlere katılımını izlemek, kulüp etkinliklerini organize etmek.
• Şirketler: Çalışanlar için düzenlenen sosyal etkinliklerin yönetimi.
• Topluluk ve Dernekler: Üyeler arasında etkileşimi artırmak için etkinlik düzenleme.
• Belediyeler: Halk için düzenlenen kültürel ve sosyal etkinliklerin duyurulması ve katılımın yönetilmesi.

Bu tür modüller, topluluğun sosyal yaşamını zenginleştirmek ve bireylerin daha aktif bir şekilde katılımını sağlamak amacıyla tasarlanır.

Depresyon tedavisi kişiye özel olarak belirlenir ve ilaçlar, terapi veya bu ikisinin kombinasyonu şeklinde uygulanabilir. Antidepresan ilaçlar, depresyon tedavisinde yaygın olarak kullanılır. İşte bazı yaygın antidepresan türleri:

1. Seçici Serotonin Geri Alım İnhibitörleri (SSRI’lar):

• En sık reçete edilen antidepresan grubudur.
• Örnekler:
  • Sertralin (Lustral)
  • Fluoksetin (Prozac)
  • Sitalopram (Cipram)
  • Escitalopram (Cipralex)

2. Serotonin ve Norepinefrin Geri Alım İnhibitörleri (SNRI’lar):

• SSRI’lara benzer, ancak norepinefrin seviyelerini de etkiler.
• Örnekler:
  • Venlafaksin (Effexor XR)
  • Duloksetin (Cymbalta)

3. Trisiklik Antidepresanlar (TCA’lar):

• Eski bir ilaç grubudur; yan etkileri nedeniyle genelde diğer ilaçlar etkili olmadığında tercih edilir.
• Örnekler:
  • Amitriptilin
  • Nortriptilin (Pamelor)

4. Monoamin Oksidaz İnhibitörleri (MAOI’ler):

• Nadiren kullanılır, çünkü diğer antidepresanlara göre daha fazla yan etki ve diyet kısıtlaması vardır.
• Örnekler:
  • Fenelzin
  • Tranylcypromin

5. Atipik Antidepresanlar:

• Farklı mekanizmalarla çalışan ilaçlardır.
• Örnekler:
  • Bupropion (Wellbutrin)
  • Mirtazapin (Remeron)

---

Önemli Not:

• Antidepresanlar mutlaka bir psikiyatri uzmanı tarafından reçete edilmelidir.
• Yan etkiler, ilaç etkileşimleri ve doz ayarları bireye göre değişir.
• İlaç tedavisine ek olarak psikoterapi (örneğin bilişsel davranışçı terapi) genellikle etkili sonuç verir.

Eğer depresyon belirtileriniz varsa, en kısa sürede bir uzmanla görüşmeyi ihmal etmeyin.

39 haftalık gebelikte ishal birkaç farklı nedenle ortaya çıkabilir. Bunlar şunlar olabilir:

1. Doğumun yaklaşması: Gebeliğin son dönemlerinde, doğumun yaklaşmasıyla birlikte vücutta hormonal değişiklikler yaşanır. Özellikle oksitosin ve prostaglandin gibi hormonlar, rahim kasılmalarını uyarabilir ve sindirim sistemini etkileyerek ishale yol açabilir.
2. Bebek doğum kanalına yerleşiyor: Bebek doğum kanalına yerleşmeye başladığında, basınç sindirim sistemine etki edebilir ve ishal meydana gelebilir.
3. Yüksek hormon seviyeleri: Gebelikte yüksek progesteron seviyesi, sindirim sisteminin daha yavaş çalışmasına neden olabilir. Ancak doğum yaklaşırken bu hormon seviyeleri değişir ve bu da sindirim sisteminde hızlanmalara yol açarak ishale sebep olabilir.
4. Gıda intoleransı veya enfeksiyonlar: Hamilelikte bağışıklık sistemi zayıfladığı için, ishal bazı enfeksiyonlar veya gıda intoleransları nedeniyle de ortaya çıkabilir. Bakteriyel, viral enfeksiyonlar veya gıda zehirlenmesi gibi durumlar da ishalin nedeni olabilir.
5. Stres ve kaygı: Doğumun yaklaşması ve buna bağlı kaygı da sindirim sistemi üzerinde etki yaparak ishal yaratabilir.

Eğer ishal uzun sürerse veya şiddetliyse, dehidrasyon riski oluşturabilir. Bu durumda bir doktora başvurmak faydalı olacaktır.

Sosyal amaçlı örgütler, genellikle toplumsal sorunlara çözüm bulmak, sosyal adaleti sağlamak, dezavantajlı grupları desteklemek veya çevresel sorunlarla mücadele etmek amacıyla faaliyet gösteren kuruluşlardır. Bu tür örgütler, kar amacı gütmeyen, gönüllülük esasına dayalı ya da hibelerle desteklenen yapılar olabilir. Sosyal amaçlı örgütler, toplumun yararına çalışır ve kâr elde etmek yerine sosyal fayda sağlamayı hedeflerler.

Örnekler arasında sivil toplum kuruluşları (STK), hayır kurumları, çevre hareketleri, insani yardım organizasyonları ve toplumsal eşitsizliklerle mücadele eden dernekler yer alır. Bu örgütler, genellikle toplumda farkındalık yaratmayı, kaynak toplama kampanyaları düzenlemeyi ve politika değişikliklerini teşvik etmeyi amaçlar.