Kış meyveleri, soğuk aylarda hem bağışıklığı güçlendiren hem de mevsimsel olarak en taze ve lezzetli halde bulunan meyvelerdir. İşte kışın bolca tüketilen meyveler:
Narenciye Grubu:
-
Portakal
-
Mandalina
-
Greyfurt
-
Limon
Bu meyveler bol C vitamini içerir, kış hastalıklarına birebirdir.
Sert Kabuklu & Çekirdekli:
-
Elma
-
Armut
-
Ayva
-
Nar
Elma & armut tok tutar, nar antioksidan bombasıdır, ayva ise biraz serttir ama nefis kompostosu olur
Tropik Tatlar:
-
Kivi
-
Muz (her mevsim bulunur ama kışın tüketimi artar)
Kivi özellikle C vitamini yönünden çok zengindir, bağışıklık sistemi dostudur.
Diğerleri:
-
Üzüm (genelde kuru olarak)
-
Hurma
-
Trabzon hurması (cennet hurması)
-
Kestane (teknik olarak meyve sayılır
)