Tuzlu su, bazı insanlar için burun akıntısına ve burun tıkanıklığına geçici bir rahatlama sağlayabilir. Bu yöntem genellikle “nazal lavaj” veya “nazal yıkama” olarak adlandırılır. Tuzlu suyun burun içindeki mukusun incelmesine yardımcı olabileceği ve burun tıkanıklığını hafifletebileceği düşünülür.
Nasıl yapılır:
- İdeal olarak, bir nazal lavaj kabı veya bir şırınga kullanmalısınız.
- Saf suyu kaynatın veya distile edilmiş su kullanın. Suyun oda sıcaklığında olması önemlidir. Suyu kaynattıktan sonra soğumasını bekleyin.
- Yarım çay kaşığı deniz tuzu veya iyotlu tuzu (iodized salt) yaklaşık 240 ml (1 bardak) suya ekleyin. Tuzlu suyu iyice karıştırın.
- Başınızı lavabonun üzerine eğin ve bir burun deliğinizi hafifçe tıkayarak diğer burun deliğinden tuzlu suyu yavaşça içeriye dökün. Tuzlu su burun boşluğundan geçecek ve diğer burun deliğinden çıkacaktır.
- İşlemi diğer burun deliği için tekrarlayın.
- Burun içindeki mukusu temizlemek için hafifçe burun çekin veya eski bir havluyla burun akıntısını temizleyin.
Tuzlu suyla burun yıkamak, bazı insanlar için alerjik rinit, soğuk algınlığı veya diğer burun problemleri nedeniyle oluşan geçici burun akıntısını hafifletebilir. Ancak, bu yöntem herkes için uygun değildir. Özellikle kulak, burun veya boğaz problemleri olan kişiler, tıbbi tavsiye almadan önce tuzlu suyla burun yıkamaktan kaçınmalıdır.
Eğer sürekli veya şiddetli bir burun akıntınız varsa veya bu sorun kronikse, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek daha uygun olacaktır.
